Cập nhật nội dung chi tiết về Bạn Có Đang Bị Rối Loạn Cảm Xúc? mới nhất trên website Missvnuk.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Rối loạn cảm xúc có rất nhiều dạng. Trong đó, hai chứng rối loạn cảm xúc thường gặp nhất của con người là trầm cảm và rối loạn lưỡng cực.
2.1 Cảm xúc ức chế (trầm cảm)
Dạng phổ biến nhất của rối loạn cảm xúc hiện nay đó là trầm cảm. Nếu bạn có ít nhất 5 trong những triệu chứng sau, trong đó có ít nhất triệu chứng 1 hoặc 2; và các triệu chứng kéo dài ít nhất 2 tuần. Khi đó, bạn cần được gặp bác sĩ để được điều trị thích hợp.
2.1.1 Trạng thái u uất kéo dài cả ngày
Nét mặt trở nên đơn điệu, luôn buồn bã. Các nếp nhăn giảm nhiều thậm chí mất hết nếp nhăn. Một số người than phiền rằng không còn nhiệt tình, không còn cảm giác gì. Hoặc luôn trong tình trạng lo âu. Nhiều bệnh nhân lại có trạng thái tăng kích thích (dễ cáu gắt, dễ khó chịu với một lỗi lầm nhỏ).
2.1.2 Giảm hoặc mất mọi hứng thú
Các bệnh nhân cho rằng họ đã mất hết các sở thích. Họ thường trả lời “Tôi không thích gì bây giờ cả”. Tất cả các sở thích trước đây của bệnh nhân đều bị ảnh hưởng nặng nề, kể cả ham muốn tình dục.
2.1.3 Giảm cân đáng kể không phải do ăn kiêng
Người bệnh cảm thấy chán ăn, mất cảm giác ngon miệng. Họ có thể không hề thấy đói mặc dù cả ngày không ăn gì. Với một số trường hợp, bữa ăn trở thành gánh nặng ép buộc với họ. Dù rất cố gắng, người bệnh trầm cảm chỉ ăn được rất ít so với lúc bình thường.
Ngược lại, ở khoảng 5% số bệnh nhân trầm cảm lại tăng cảm giác ngon miệng và ăn vô độ. Khi đó họ dễ tăng cân và trở thành béo phì.
2.1.4 Mất ngủ hay ngủ nhiều quá mức
Đa phần bệnh nhân trầm cảm thường bị mất ngủ. Bệnh nhân có thể tỉnh ngủ giữa giấc. Mất ngủ là triệu chứng gây khó chịu rất nhiều cho bệnh nhân. Họ thấy đêm rất dài, trằn trọc mãi mà không ngủ được.
Hiếm gặp hơn, có một số bệnh nhân biểu hiện ngủ quá mức. Họ có thể ngủ tới 12 tiếng mỗi ngày, thậm chí ngủ nhiều hơn nếu không có công việc gì. Ngủ nhiều gặp ở 5% số bệnh nhân trầm cảm và thường phối hợp với triệu chứng ăn nhiều.
Các hành vi rối loạn này được nhận thấy bởi người khác chứ không phải chỉ là cảm giác của bệnh nhân. Người bệnh trầm cảm có thể trở nên bồn chồn lo âu, đứng ngồi không yên. Họ vận động liên tục mà không có mục đích rõ ràng. Một số lại trở nên chậm chạp (nói chậm, cử động chậm, nói nhỏ, ít từ, nội dung nghèo nàn). Có thể nằm lì trên giường cả ngày mà không hoạt động gì.
2.1.6 Mệt mỏi, mất năng lượng hầu như mỗi ngày
Thậm chí chỉ với một công việc rất nhẹ nhàng, người bị trầm cảm cũng cần một sự tập trung và cố gắng nhiều mới hoàn thành được. Ví dụ, một người có thể than phiền rằng việc rửa mặt và mặc quần áo cũng làm họ kiệt sức và cần thời gian nhiều hơn bình thường 2 lần để làm xong.
Khi triệu chứng giảm sút năng lượng xuất hiện trở nên trầm trọng thì bệnh nhân hầu như không thể làm được việc gì (thậm chí cả vệ sinh cá nhân cũng là quá sức với họ).
2.1.7 Cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi quá mức
Bệnh nhân cho rằng mình là kẻ vô dụng. Họ luôn nghĩ mình đã làm hỏng mọi việc, trở thành gánh nặng cho gia đình, cơ quan và xã hội. Thậm chí bệnh nhân luôn tự trách móc bản thân chỉ vì những sai lầm rất nhỏ. Nhiều bệnh nhân luôn nghĩ mọi việc không hay xảy ra là do khiếm khuyết của họ. Cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi có thể mạnh lên thành hoang tưởng. Ví dụ: một bệnh nhân tin rằng anh ta là sự khốn cùng của thế giới.
2.1.8 Khó suy nghĩ, tập trung hoặc ra quyết định
Bệnh nhân thường phải cân nhắc rất nhiều thời gian với những việc thông thường. Ví dụ một người nội trợ đã không thể quyết định mua rau muống hay rau cải. Bệnh nhân khó tập trung hoàn thành những việc đơn giản như không thể đọc xong một bài báo ngắn. Hoặc không thể nghe hết một bài hát yêu thích. Hoặc không thể xem hết một chương trình tivi mà trước đây vẫn quan tâm.
Rối loạn trí nhớ ở bệnh nhân thường là giảm trí nhớ gần. Bệnh nhân thường xuyên quên mình vừa làm gì. Ví dụ như không nhớ mình vừa ăn gì, không thể nhớ đã bỏ chìa khoá ở đâu…
2.1.9 Ý nghĩ muốn chết hoặc có hành vi tự sát
Mật độ và cường độ của ý định tự sát có thể rất khác nhau. Trong trường hợp nặng, ý nghĩ tự sát tái diễn (1 hoặc 2 lần/tuần), họ có thể cân nhắc kỹ càng và chuẩn bị kĩ trước khi thực hiện.
2.2 Cảm xúc vui vẻ tột độ (hưng cảm)
Là một trạng thái cảm xúc hoàn toàn đối lập với trầm cảm. Người bệnh trở nên phấn khích quá mức về mặt cảm xúc và hành vi mà không kiểm soát được. Các biểu hiện của hưng cảm bao gồm:
Nói nhiều và nhanh hơn bình thường, không kiểm soát được. Nội dung lộn xộn và liên tục thay đổi.
Nảy sinh ra những ý tưởng, hành động điên rồ tức thì mà không kịp nghĩ đến hậu quả. Có thể dẫn đến nguy hiểm cho bản thân hoặc những người xung quanh.
Khó tập trung, giảm nhu cầu ngủ.
Ảo tưởng về khả năng của bản thân.
Đôi khi bệnh nhân trở nên hung dữ, thích đập phá, châm chọc gây bất hòa.
Vẻ mặt rất biểu cảm, đứng ngồi không yên, hay liếc mắt với người khác, ít ngủ, ăn uống ít, thân mật với mọi người thái quá, chi tiêu không tính toán, không biết e thẹn nên hay có những hành vi lỗ mãng, khiêu dâm, đi đứng như là đang đi diễu binh.
3. Nguyên nhân gây nên chứng rối loạn cảm xúc
Chứng rối loạn hành vi thường có rất nhiều nguyên nhân. Một số yếu tố gây ra bệnh gồm:
Do gen di truyền.
Não bị tổn thương hoặc do các chấn thương ở hệ thống dẫn truyền thần kinh ở các vùng khác nhau của não bộ.
Rối loạn nội tiết: sự thay đổi bất thường về nội tiết trong cơ thể cũng có thể dẫn đến rối loạn cảm xúc.
Do các tác động từ cuộc sống như quá khứ từng bị lạm dụng, gia đình không hạnh phúc…
Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị rối loạn cảm xúc bao gồm:
Đã từng bị trầm cảm trước đây
Nữ giới: là nhóm đối tượng dễ bị tác động bởi yếu tố tâm lý
Cuộc sống căng thẳng, ít hoạt động
Người bị bệnh nặng, bệnh nan y, mất trí nhớ
Lạm dụng thuốc, hoặc bia rượu, chất kích thích
4. Điều trị rối loạn cảm xúc thế nào?
Việc điều trị thường bắt đầu với biện pháp tâm lý trị liệu. Người bệnh có thể phải uống thuốc nếu bác sĩ thấy cần thiết. Thường thì biện pháp điều trị hiệu quả nhất là kết hợp cả hai.
Về vấn đề trị liệu tâm lý, nghiên cứu cho thấy rằng liệu pháp giao tiếp hoặc hành vi nhận thức rất hữu ích cho những người mắc bệnh trầm cảm.
Cần lưu ý rằng thuốc chống rối loạn cảm xúc là con dao hai lưỡi. Khi sử dụng phải theo chỉ định của bác sĩ. Cả người bệnh và người thân trong gia đình cần theo dõi chặt chẽ cả về tâm thần và cơ thể, giấc ngủ.
Liều lượng và cách dùng từng thuốc tùy thuộc vào từng cơ sở điều trị và kinh nghiệm của bác sĩ chuyên khoa. Người bệnh không được tự ý dùng thuốc theo người khác vì mỗi người có một liều lượng khác nhau.
4.2 Lời khuyên để phòng ngừa các rối loạn cảm xúc
Học cách cân bằng, không quá trầm trọng hóa các vấn đề và đón nhận mọi sự cố trong cuộc đời mình một cách nhẹ nhàng hơn.
Sống thật với cảm xúc của mình (không cần che giấu hoặc sống ảo). Khi có sự cố, phải đối đầu với nó bằng một tinh thần đón nhận. Không khoả lấp vấn đề bằng việc trốn tránh hoặc bằng những thú vui tạm thời. Hãy chân thành với suy nghĩ thật của bản thân. Bạn có thể chia sẻ với gia đình, bạn bè tin cậy.
Trang bị cho mình kiến thức để biết về bệnh tâm lý. Khi bạn thấy mình bắt đầu rơi vào căng thẳng mất kiểm soát hay có triệu chứng của mất ngủ, của hoang mang, của âu lo… hãy tích cực tìm hiểu về nó để giải quyết.
Tập lối sống sinh hoạt điều độ. Việc ăn uống lành mạnh, nhiều trái cây và rau xanh. Việc tập thể dục mỗi ngày (gym, yoga, đi bộ, bơi lội…) không những giúp nâng cao sức khỏe thể chất mà còn cải thiện tinh thần.
Rối loạn cảm xúc là căn bệnh phức tạp và gây ảnh hưởng nghiêm trọng lên đời sống của người bệnh. Biện pháp điều trị được ưu tiên hàng đầu là sử dụng thuốc và tư vấn, ngoài ra người bệnh còn cần thêm sự trợ giúp của những người thân xung quanh và giáo dục để kiểm soát hành vi. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có được những thông tin hữu ích để tìm ra hướng giải quyết phù hợp nhất.
Rối Loạn Cảm Xúc Là Gì
Cuộc sống là chuỗi ngày đan xen cảm xúc vui buồn, đôi khi sự biến đổi tâm trạng thái quá, khiến nhiều người thắc mắc: Rối loạn cảm xúc là gì, liệu chúng có nguy hiểm không? Để hiểu rõ về hiện tượng này và tìm ra cách kiểm soát rối loạn cảm xúc hiệu quả, mời bạn đọc tham khảo nội dung có trong bài viết sau!
Rối loạn cảm xúc là một rối loạn tại não bộ gây ra sự biến đổi cảm xúc không ổn định. Người bệnh chuyển từ cảm xúc hưng phấn (hưng cảm), sang cảm xúc ức chế (trầm cảm ), bệnh có tính chất chu kỳ xen kẽ giữa hưng phấn và ức chế.
Rối loạn cảm xúc là sự biến đổi cảm xúc không ổn định
Rối loạn cảm xúc là căn bệnh phổ biến thứ hai trong các rối loạn tâm thần, khoảng 5% dân số thế giới mắc phải chứng bệnh này, với biểu hiện: Người luôn trong trạng thái vui buồn thất thường, suy nghĩ tiêu cực. Về mặt lâm sàng, người ta quan tâm tới rối loạn trầm cảm nhiều hơn vì phức tạp và điều trị khó hơn so với rối loạn hưng cảm.
Phân loại chứng rối loạn cảm xúc
Nhiều người cho rằng, chứng rối loạn cảm xúc chỉ xuất hiện ở những người sử dụng chất kích thích. Tuy nhiên, bệnh lý này xuất hiện ngày càng nhiều, phổ biến ở mọi lứa tuổi.
– Cảm xúc ức chế: Người bệnh cảm thấy chán nản, buồn rầu vô hạn, biểu hiện rõ ràng trên nét mặt, chân tay rã rời, cảm giác khó chịu, bất an, luôn nhìn nhận hiện tại, tương lai với màu sắc ảm đạm.
– Tư duy ức chế: Quá trình liên tưởng của người bệnh chậm chạp, dòng tư duy bị ngừng trệ, khó diễn đạt suy nghĩ của mình thành lời nói, xuất hiện các ý nghĩ tự ti, hoang tưởng, tự buộc tội, thậm chí có ý nghĩ hoặc hành vi tự sát.
– Hoạt động ức chế: Người bệnh có thể ngồi im hàng giờ, đi lại chậm chạp, khúm núm như kẻ chạy trốn.
Một số triệu chứng rối loạn khác như: Trí nhớ giảm, có thể gặp một số ảo tưởng hoặc ảo giác, hoang tưởng. Người bệnh có thể chán ăn, cơ thể gầy gò, rối loạn bài tiết mồ hôi, rối loạn kinh nguyệt.
Người rối loạn cảm xúc thường có cảm giác tự buộc tội
– Cảm xúc hưng phấn: Người bệnh tăng khí sắc, luôn vui vẻ, lạc quan quá mức, thích cười đùa, giễu cợt người khác.
– Tư duy hưng phấn: Đây là đặc trưng của bệnh nhân hưng cảm, các biểu tượng xuất hiện rất nhanh, quá trình liên tưởng, dòng suy nghĩ luôn thay đổi, đôi khi gặp các hoang tưởng khuếch đại.
– Hoạt động hưng phấn: Bệnh nhân thường ít ngủ , đi lại nhiều, hành vi nhiều khi lố bịch. Hoạt động hưng phấn cao độ, có thể xuất hiện các hành động giải tỏa bản năng như: Đập phá, đánh người, rượu chè và loạn dục.
3 cách kiểm soát chứng rối loạn cảm xúc
Tùy vào từng trường hợp cụ thể và các biểu hiện của rối loạn cảm xúc, chuyên gia sẽ có những chỉ định dùng thuốc thích hợp.
– Biểu hiện hưng cảm: Carbamazepine (Tegretol), Valproic Acid (Depakine)…
– Biểu hiện trầm cảm: Antidepressants…
– Thuốc điều trị duy trì: Lamotrigine, Gabapentin (Neurontin)…
Biện pháp này giúp hỗ trợ, hướng dẫn người bệnh và gia đình của họ vượt qua những rối loạn về cảm xúc, bao gồm:
– Liệu pháp nhận thức hành vi: Giúp người bệnh nhận thức được hành vi, suy nghĩ tiêu cực của bản thân và nhận biết sớm các dấu hiệu rối loạn cảm xúc để chủ động thay đổi hoặc có biện pháp khắc phục.
– Liệu pháp gia đình: Giải quyết những xung đột trong gia đình và giúp các thành viên giao tiếp với người bệnh tốt hơn.
– Giáo dục tâm lý: Giúp người rối loạn lưỡng cực hiểu biết về bệnh lý và cách điều trị. Giáo dục tâm lý đem lại cái nhìn toàn diện về dấu hiệu biến đổi cảm xúc, nhờ vậy họ tìm kiếm phương pháp điều trị sớm.
Liệu pháp tâm lý giúp người bệnh ổn định cảm xúc
Lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn đối phó với chứng rối loạn cảm xúc:
– Nói chuyện với mọi người về chứng rối loạn cảm xúc và mức độ ảnh hưởng của nó đến bạn và gia đình. Điều này sẽ giúp những người xung quanh khỏi bị bất ngờ hay lúng túng khi một cơn rối loạn cảm xúc xảy ra.
– Thay đổi vị trí: Nếu bạn cảm thấy sắp bị tấn công bởi một cơn cười hay khóc, hãy thay đổi vị trí bạn đang ngồi hoặc đứng.
– Thở chậm và sâu: Thở chậm và sâu trong suốt cơn bùng phát cho đến khi bạn cảm thấy cơ thể kiểm soát trở lại.
– Thư giãn: Một cơn bùng phát cảm xúc có thể làm cho cơ bắp căng thẳng . Do đó, hãy thực hiện các động tác thư giãn, vận động chân tay nhẹ nhàng.
Kim Thần Khang giúp tâm trạng luôn ổn định!
Rối loạn cảm xúc là bệnh lý thần kinh gây ra sự thay đổi cực đoan về tâm trạng, năng lượng và hành vi của người bệnh. Khi kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt và đời sống hàng ngày. Để loại bỏ nỗi lo này, bạn cần học cách cân bằng cuộc sống và trang bị đầy đủ kiến thức về bệnh. Ngày nay, xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược thiên nhiên trong hỗ trợ điều trị rối loạn cảm xúc được nhiều người tin tưởng lựa chọn.
Nổi trội hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, an thần, giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng. Sản phẩm được coi là giải pháp toàn diện tác động đến nguyên nhân gây rối loạn cảm xúc, cân bằng chất dẫn truyền thần kinh serotonin và cung cấp dưỡng chất cho tế bào thần kinh (phần gốc). Thành phần chính của sản phẩm là cao được kết hợp từ cụm từ: “Hợp” trong từ tập hợp, tụ hợp, hợp thành; “Hoan” được hiểu là sự hân hoan, hoan hỷ, “bì” có nghĩa là vỏ, gộp lại có ý nghĩa là vỏ của cây hợp hoan, mang lại, tập hợp lại những niềm vui, hân hoan, yêu đời. Đây là thảo dược quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm giúp nâng cao sức khỏe, trấn tĩnh hệ thần kinh. Đặc biệt, thành phần này giúp tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện tình trạng rối loạn lo âu và các triệu chứng: Mệt mỏi, mất tập trung, lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản trong tâm hồn (phần ngọn của bệnh).
Kim Thần Khang giúp bạn cân bằng cảm xúc
Để tăng cường tác dụng của hợp hoan bì trong sản phẩm Kim Thần Khang, các nhà khoa học đã kết hợp với các loại thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, toan táo nhân, soy lecithin, nhờ đó mang tới công dụng dưỡng não, nâng cao sức khỏe thần kinh, tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần, giảm căng thẳng, loại bỏ các tác nhân gây ra chứng rối loạn cảm xúc.
Chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, SĐT: 0794.782.341 , trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng sống trong tháng ngày lo âu, hoảng sợ, vui buồn thất thường, thậm chí từng có lúc nghĩ đến việc nhảy xuống sông tự tử. Mãi đến năm 34 tuổi, tình cờ biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.
Tìm hiểu về 4 loại rối loạn lo âu thường gặp và phương pháp điều trị qua phân tích PGS. TS Nguyễn Văn Chương:
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Bị Rối Loạn Chức Năng Gan Liệu Có Nguy Hiểm?
Gan là bộ phận quan trọng giúp cơ thể chống lại sự nhiễm trùng bằng cách tạo ra các yếu tố miễn dịch và loại bỏ các vi khuẩn lưu thông trong máu. Khi chức năng gan bị rối loạn hệ thống miễn dịch của cơ thể hoạt động kém hiệu quả và dễ gây nhiễm khuẩn đường hô hấp.
Khi bị rối loạn chức năng gan, các thức ăn mà chúng ta cung cấp hàng ngày sẽ không được chuyển hóa hiệu quả, bên cạnh đó chức năng dự trữ tổng hợp các chất protein, vitamin và khoáng chất giảm. Não không nhận được đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động gây ra các triệu chứng mệt mỏi, giảm tập trung, trí nhớ kém.
Một số ảnh hưởng lớn của bệnh đến cơ thể
Rối loạn tiêu hóa, khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém và ảnh hưởng đến đường huyết
Khi chức năng gan bị rối loạn, gan không thể chuyển đổi chất dinh dưỡng thành các chất sinh học cần thiết để duy trì hoạt động của cơ thể
Ảnh hưởng tới đường huyết:
Do gan có chức năng dự trữ một số vitamin, khoáng chất và đường vì vậy khi chức năng gan bị rối loạn làm cho nồng độ đường trong máu không ổn định.
Ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh và làm suy giảm hệ thống miễn dịch
Khi bị rối loạn chức năng gan, các thức ăn mà chúng ta cung cấp hàng ngày sẽ không được chuyển hóa hiệu quả, bên cạnh đó chức năng dự trữ tổng hợp các chấtprotein, vitamin và khoáng chất giảm. Não không nhận được đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động gây ra các triệu chứng mệt mỏi, giảm tập trung, trí nhớ kém.
Các triệu chứng khác: như hơi thở có mùi, mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng, vàng da, vàng mắt.
Cách phòng ngừa và điều trị rối loạn chức năng Gan
Người bị rối loạn chức năng gan nên có chế độ ăn nghỉ hợp lý; hạn chế uống rượu bia; hạn chế đồ dầu mỡ, bổ sung nhiều chất xơ; nên vận động thể dục để hỗ trợ quá trình chuyển hóa và đào thải của gan
Bên cạnh đó, có thể sử dụng một số thực phẩm chức năng hoặc thuốc bổ gan giúp thanh nhiệt, giải độc và giúp hạn chế tổn thương gan do rượu bia, thuốc lá và các hóa chất độc hại khác gây nên.
THUỐC Tác dụng của thuốc Entraviga là gì? BỔ GAN ENTRAVIGA
Arginine là acid amin tham gia vào chu trình tạo ra urê ở gan (chức năng giải độc ammoniac của gan) nên có tác dụng điều hòa nồng độ ammoniac ở máu bị tăng trong một số bệnh gan, thúc đẩy quá trình tổng hợp protid ở cơ thể, trị các rối loạn chức năng gan.
Kết hợp Arginine, Aspartate, Ornithine: Giúp giải độc gan, trung hòa lượng ammoniac thừa trong cơ thể và góp phần hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan, giải độc gan, làm giảm cholesterol giúp ăn ngon, chống béo phì, không bị sạm da. Kết hợp Arginine và Glutamine: Cung cấp nhiều năng lượng bằng cách khử độc các bắp thịt.
Chỉ định :Được sử dụng trong các rối loạn chức năng gan.Điều trị hỗ trợ các rối loạn khó tiêu.Tăng amoniac huyết bẩm sinh hoặc do suy giảm chu trình ure.
Liều lượng – cách dùng:
Các rối loạn ở gan, khó tiêu:+ Người lớn: 3-6 g/ngày.+ Trẻ em: mỗi lần 1g x 2-3 lần/ngày.Các trường hợp tăng amoniac huyết bẩm sinh: 250-500 mg/kg/ngày.
Lưu ý: Dùng thuốc theo chỉ định của Bác sĩ
Bệnh Rối Loạn Tiền Đình: 3 Món Ăn Dành Cho Người Bị Rối Loạn Tiền Đình
1.Óc heo
Óc heo rất bổ dưỡng nó không chỉ tốt cho các bà bầu mà đối với những người rối loạn tiền đình cũng có tác dụng lợi máu, lưu thông khí huyết, giảm thiểu đáng kể các triệu chứng của rối loạn tiền đình. Bạn băn khoăn không biết người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì thì óc heo là cũng là một lựa chọn hết sức lý tưởng. Bạn có thể làm các món từ óc heo bổ sung vào các bữa ăn gia đình vừa bổ dưỡng vừa trị bệnh. Óc heo hấp ngải cứu: Não heo rửa sạch các máu còn dính lại rồi trần nhanh qua nước sôi. Rau ggải cứu rửa sạch thái vừa ăn. Cho não heo và ngải cứu vào một bát tô đặt trong nồi lớn hầm, bỏ nước tránh ngập cả tô, hầm cách thủy khoảng tầm 30 phút.
Óc heo chiên cùng trứng: óc heo 1 bộ rửa sạch, bỏ hết gân máu. Bạn có thể đành đều với trứng gà rồi chiên như bình thường. Hoặc bạn có thể chiên như trứng ốp la, đánh trứng bông lên rồi thả óc heo vào không đánh và chiên.
2.Thịt gà kết hợp cùng nhung hươu
Ngoài óc heo thì người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì? Bạn có thể lựa chọn thịt gà hầm với nhung hươu có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu và gia tăng lượng máu giúp bổ khí, cải thiện tình trạng thiếu máu rất tốt.
Ngoài ra, bạn cũng có thể hầm thịt gà với tam thất cùng một ít gừng cũng có công dụng hoạt huyết, dưỡng huyết, cầm máu rất tốt.
3.Mộc nhĩ
Mộc nhĩ là món ăn trị rối loạn tiền đình rất tốt bạn có thể thêm cùng vào những món ăn thường ngày như xào thịt mộc nhĩ, làm nem cho hơi nhiều mộc nhĩ thêm chút, hoặc nấu canh mộc nhĩ cùng thịt nạc.Canh mộc nhĩ thịt heo: Dùng nước ấm ngâm cho mộc nhĩ nở ra, rửa sạch thái chỉ. Bỏ thêm thịt nạc, nêm vừa vặn, bỏ thêm 600 ml nước là được món canh mộc nhĩ rất tốt cho người bị rối loạn tiền đình.
Bạn đang đọc nội dung bài viết Bạn Có Đang Bị Rối Loạn Cảm Xúc? trên website Missvnuk.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!