Đề Xuất 4/2023 # Bỏ Hút Thuốc Lá Có Làm Tăng Huyết Áp Không? Tại Sao? # Top 6 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Bỏ Hút Thuốc Lá Có Làm Tăng Huyết Áp Không? Tại Sao? mới nhất trên website Missvnuk.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Một trong số những triệu chứng sau cai thuốc khiến nhiều người lo lắng là bị tăng huyết áp. Vậy tại sao lại như thế? Và điều này có nguy hiểm không?

Bệnh tăng huyết áp hay còn gọi là cao huyết áp. Nguyên nhân do sự tăng cao của áp lực máu trong các động mạch cùng nhịp tim tăng.

1. Tại sao bỏ thuốc lá huyết áp lại tăng?

Có một điều bạn không biết rằng, nguyên nhân gây ra tăng huyết áp khi bỏ thuốc lá chính là do bạn đã hút thuốc lá.

Hút thuốc lá cũng là 1 nguyên nhân gây ra tăng huyết áp và gây tổn hại đến thành động mạch. Vì vậy khi mới bắt đầu bỏ thuốc thì động mạch chưa phục hồi ngay được, nên triệu chứng bệnh cao huyết áp vẫn còn.

Mặt khác, do nicotine có tính sinh hoá giống như chất dẫn truyền thần kinh được gọi là achetylcholin. Nicotine có thể kiểm soát được các chức năng não và cơ. Người bỏ thuốc lá dễ rơi vào trạng thái tăng huyết áp đột ngột do khả năng điều chỉnh huyết áp của não đã bị tổn thương.

Sau khi bỏ thuốc lá, cơ thể đã bắt đầu có những chuyển biến thay đổi tích cực .Lúc này, tốc độ chuyển hoá của cơ thể có xu thế giảm.

Do đó, giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao có sự mất cân bằng. Từ đây dẫn tới các triệu chứng như: Huyết áp cao, béo phì ở một số người cai thuốc lá.

Khi bỏ thuốc lá, cân nặng cơ thể tăng từ 3 – 6kg. Tăng tình trạng huyết áp lên 20% so với trước khi bỏ thuốc. Sau từ 9 tháng đến 1 năm, các triệu chứng huyết áp cao và câng nặng có xu thế dần ổn định lại trạng thái bình thường như người không hút thuốc lá.

2. Nhiều trường hợp bỏ thuốc lá hạ huyết áp?

Bỏ thuốc lá tăng huyết áp chứ không làm hạ huyết áp. Những tác hại của việc hút thuốc lá với huyết áp là rất rõ ràng và dễ nhận biết.

Tuy nhiên, có những trường hợp cai thuốc lá, do những ngày đầu bị thiếu hụt nicotine sẽ gây cảm giác thèm hút lại thuốc cho người cai. Từ đó, nhiều người cai tiếp tục hút thuốc lá trở lại. Khi hút thuốc trở lại, nhiều người lại lầm tưởng thuốc lá có tác dụng làm giảm huyết áp.

Một số trường hợp có các triệu chứng của sức khỏe không ổn định, khó thở, tăng huyết áp thì cần đến bệnh viện để kiểm tra tổng thể, xác định chính xác nguyên nhân do đâu.

3. Làm thế nào để hạn chế tình trạng này?

Tuy bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, phổi,… Nhưng trong 3 tháng đầu cai thuốc, triệu chứng cao huyết áp sẽ làm giảm bớt quyết tâm của người cai bỏ thuốc lá.

Tuy nhiên, triệu chứng này sẽ thuyên giảm dần sau 9 tháng đến 1 năm.

Để cai bỏ thuốc lá thành công và đối phó với huyết áp cao thì bạn cần làm những việc sau:

Rèn luyện thể dục thể thao để làm tăng chức năng tuần hoàn máu.

Chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, hạn chế tối đa ăn các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều năng lượng.

Khuyến khích nên ăn nhiều rau xanh, nước ép trái cây…

Tránh tăng cân nhanh sau khi bỏ thuốc lá chỉ trong một thời gian ngắn sẽ càng gây bất lợi cho huyết áp của bạn.

Cách Bỏ Thuốc Lá Không Bị Tăng Huyết Áp

Thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến tăng huyết áp và nhiều loại bệnh hô hấp, tim mạch. Khác với thói quen sống có thể thay đổi dễ dàng, hút thuốc lá khiến người dùng nghiện chất nicotine và do đó, quá trình cai nghiện cũng cam go hơn nhiều. Để thành công, bạn sẽ cần đến một kế hoạch chi tiết, quyết tâm của chính bản thân và sự khuyến khích, hỗ trợ của mọi người xung quanh.

Trao đổi với bác sĩ

Xác định và loại trừ lý do hút thuốc

– loại bỏ thuốc lá, gạt tàn, bật lửa ra khỏi cuộc sống

– thường xuyên lui đến những nơi cấm hút thuốc

– thay đổi lối sống để tránh những việc thúc đẩy bạn hút thuốc

– ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ vì tâm trạng mệt mỏi dễ khiến bạn tìm đến thuốc lá

Giữ bản thân bận rộn

Nhịp sống bận rộn, chuyển động không ngừng giúp bạn giữ tâm trí khỏi sự thôi thúc của thuốc lá và nicotine. Phương pháp này đặc biệt hữu hiệu trong giai đoạn đầu của tiến trình cai nghiện thuốc lá, khi bạn vẫn đang phải đấu tranh tư tưởng với bản thân mình. Tuy nhiên, hãy lưu ý đừng ép mình bận rộn, căng thẳng quá mức, sẽ tác động xấu đến bệnh tăng huyết áp. Mỗi khi cảm thấy nhu cầu hút thuốc, bạn hãy thử một trong những cách sau:

– đi tản bộ hay xem phim với gia đình, bạn bè

– nhai kẹo cao su

– đi ăn tại nhà hàng ưa thích hay quán ăn cấm hút thuốc

– tập trung vào các công việc mang tính sáng tạo, giải trí

Sau khi tiến hành tất cả những bước trên, điều cuối cùng bạn cần để cai thuốc lá thành công chính là sự quyết tâm. Hãy luôn tập trung vào hiện tại, nỗ lực mà bạn bỏ ra và thành quả mà nó hứa hẹn sẽ đem tới. Suy nghĩ tích cực vừa giúp bạn giữ động lực vừa tạo tâm lý thoải mái, khiến bạn không còn cần đến cảm giác vô thực mà nicotine và thuốc lá mang lại.

Tuy nhiên, bạn cũng đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ, giúp đỡ từ phía gia đình, bạn bè và cộng đồng. Họ có thể giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn và động viên bạn tiếp tục cố gắng. Thực tế cho thấy, sự đồng cảm đóng vai trò cực kỳ quan trọng và hiện có rất nhiều diễn đàn, chương trình hỗ trợ, đồng hành cùng người cai thuốc lá.

Làm Sao Để “Cai Thuốc Lá” Không Bị Tăng Huyết Áp?

Trao đổi với bác sĩ

Giữ bản thân bận rộn

– nhai kẹo cao su

– đi ăn tại nhà hàng ưa thích hay quán ăn cấm hút thuốc

– tập trung vào các công việc mang tính sáng tạo, giải trí

Xác định và loại trừ lý do hút thuốc

Có vô vàn lý do, từ công việc đến cuộc sống cá nhân, khiến một người tìm đến thuốc lá và cảm giác thư giãn mà nicotine mang lại. Để thành công, bạn hãy liệt kê những lý do, môi trường có nguy cơ đưa bạn đến với thuốc lá và chuẩn bị sẵn cách giải quyết. Một số gợi ý hữu hiệu bao gồm:

– loại bỏ thuốc lá, gạt tàn, bật lửa ra khỏi cuộc sống

– thường xuyên lui đến những nơi cấm hút thuốc

– thay đổi lối sống để tránh những việc thúc đẩy bạn hút thuốc

– ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ vì tâm trạng mệt mỏi dễ khiến bạn tìm đến thuốc lá

Quyết tâm và suy nghĩ tích cực

Hoặc bạn có thể tham khảo sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị sẽ hỗ trợ các bạn trong việc từ bỏ thuốc lá một cách dễ dàng hơn chỉ trong vòng từ 3 -5 ngày sử dụng.

Chỉ với 450.000 bạn đã cai dứt điểm thuốc lá. Thật dễ dàng phải không nào.

(*) Gọi điện tư vấn & mua hàng: 0976.830.787 ☎️☎️

(*) GIAO HÀNG TOÀN QUỐC – THU TIỀN TẠI NHÀ.

Giá bán: 450.000 VNĐ/Liệu trình

Tại Sao Hút Thuốc Lá Lại Gây Nhồi Máu Cơ Tim?

Nhồi máu cơ tim là căn bệnh rất nguy hiểm và có tỷ lệ tử vong rất cao nếu không được điều trị kịp thời. 1 trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới nhồi máu cơ tim là hút thuốc lá. Vậy Tại sao hút thuốc lá gây nhồi máu cơ tim?

Nhà thuốc Thanh Nghị sẽ giải đáp câu hỏi này của bạn trong bài viết sau đây.

1. Thuốc lá có ảnh hưởng tới bệnh nhồi máu cơ tim không?

Thuốc lá – nguyên nhân hàng đầu gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

a. Ghi nhận từ thực tế

– Thế giới mỗi năm có 7,3 triệu người chết do bệnh nhồi máu cơ tim. Ở Mỹ, mỗi năm có khoảng 450.000 người tử vong trong số 1,5 triệu người nhập viện vì nhồi máu cơ tim, còn riêng ở Việt Nam, tỷ lệ bệnh nhân nhồi máu cơ tim hàng năm tăng từ 15-20%.

– Những người hút thuốc xuất hiện cơn đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim ở độ tuổi trẻ hơn, tần suất và nguy cơ tái phát gấp 2 lần so với những người không hút thuốc. Nhiều nghiên cứu ghi nhận nguy cơ nhồi máu cơ tim và tử vong do bệnh mạch vành thấp hơn ở người ngưng hút thuốc lá so với người đang hút thuốc lá.

– Những người hút thuốc có nguy cơ bị co thắt mạch vành cao gấp 20 lần, thời gian bị cơn co thắt mạch vành kéo dài hơn và ở những mức gắng sức thấp hơn so với người không hút thuốc. Co thắt mạch vành có thể xảy ra sau khi chỉ hút một điếu thuốc.

– Nguy cơ đột tử ở người hút thuốc lá thường cao hơn 3 lần ở người không bao giờ hút thuốc lá. Việc bỏ thuốc lá giúp giảm nguy cơ tử vong do rối loạn nhịp tim ở bệnh nhân có rối loạn chức năng tâm thất trái sau nhồi máu cơ tim.

b. Tại sao thuốc lá gây nhồi máu cơ tim?

Nguyên nhân là do các thành phần độc hại có trong thuốc lá như:

– Carbon monoxide (CO) trong thuốc lá gắn kết chặt chẽ với các phân tử hemoglobin, làm giảm lượng hemoglobin dùng để vận chuyển oxy, gây ra thiếu oxy cung cấp cho cơ quan, trong đó có tim.

Việc này dẫn tới tình trạng tim bị thiếu oxy và làm chết các tế bào ở cơ tim gây ra thiếu máu cơ tim, nặng hơn là nhồi máu cơ tim.

– Những người hút thuốc có tăng nồng độ các sản phẩm oxy hóa bao gồm oxide nitrogen, LDL cholesterol oxy hóa là những yếu tố gây xơ vữa động mạch.

Những yếu tố này cùng với các ảnh hưởng trực tiếp của CO2 và nicotine của thuốc lá gây tổn thương lớp tế bào trong lòng mạch máu làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch – nguyên nhân chính dẫn đến nhồi máu cơ tim.

– Ngoài ra, trong khói thuốc lá có chứa acrolein, chất này làm biến đổi yếu tố bảo vệ tim, tăng co thắt động mạch gây nên đau thắt ngực, thiếu máu cơ tim hoặc nhồi máu cơ tim.

* Đặc biệt ở những người người có tiền sử bị tiểu đường, huyết áp, tác hại của thuốc lá đến hệ tim mạch lại càng rõ rệt hơn. Những người hút thuốc lá thụ động cũng có nguy cơ tương tự.

Thuốc lá và nhồi máu cơ tim có mối quan hệ mật thiết với nhau: càng hút nhiều thuốc lá thì nguy cơ bị nhồi máu cơ tim càng tăng và đồng nghĩa với tử vong của người bệnh càng cao.

Thực tế đã chứng minh mối nguy hại khôn lường của thuốc lá tới bệnh nhồi máu cơ tim và mức độ nguy hiểm của tình trạng bệnh này.

Khi có các triệu chứng như của bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp,… cần thường xuyên theo dõi dự phòng nhồi máu cơ tim như xét nghiệm sinh hoá máu, siêu âm tim, chụp động mạch vành. Chủ động theo dõi và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp các bạn giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim.

Cách phòng bệnh nhồi máu cơ tim tốt nhất là không hút thuốc lá, kiểm soát tốt huyết áp, đường máu, mỡ máu qua chế độ ăn uống lành lạnh kết hợp vận động hợp lý.

2. Thông tin y khoa về bệnh Nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là tên gọi y khoa của cơn đau tim cấp, đây là tình trạng tắc hoàn toàn một hoặc nhiều nhánh động mạch vành – động mạch cung cấp máu nuôi tim – một cách đột ngột.

Nhồi máu cơ tim là tình trạng tắc nhánh động mạch vành làm gián đoạn cung cấp máu và oxy cho tim.

Nhồi máu cơ tim xảy ra khi mảng xơ vữa chứa chất béo (cholestorol) bám trên thành mạch bị bong tróc ra, làm lộ ra lớp thành mạch máu bị tổn thương, tiếp đó các tiểu cầu sẽ kết tụ lại ngay chỗ bị tổn thương đó và tạo nên cục máu đông gây bít tắc hoàn toàn lòng mạch máu.

Khi một trong các động mạch vành lớn hay các nhánh nhỏ bị tắc đột ngột thì một phần tim sẽ bị thiếu oxy gây ra tình trạng thiếu máu cơ tim.

Nếu tình trạng thiếu máu cơ tim kéo dài quá lâu, mô cơ tim sẽ bị chết, gây nên cơn đau thắt ngực, đó chính là nhồi máu cơ tim.

a. Biểu hiện, triệu chứng của bệnh nhồi máu cơ tim

Triệu chứng của nhồi máu cơ tim ở mỗi người có sự khác nhau, một số có biểu hiện rất đặc trưng như:

– Xuất hiện cơn đau thắt ngực bóp nghẹt phía sau xương ức hoặc vùng trước tim, lan lên vai trái và mặt trong tay trái cho đến tận ngón đeo nhẫn và ngón út.

Nhồi máu cơ tim trở nên nguy hiểm khi xuất hiện cơn đau thắt ngực, tỷ lệ tử vong cao.

– Đau có thể lan lên cổ, cằm, vai, sau lưng, tay phải, hoặc vùng thượng vị. Cơn đau thường xuất hiện đột ngột, kéo dài hơn 20 phút và không đỡ khi dùng Nitroglycerin.

Tuy nhiên, có một số trường hợp người bệnh sau mổ, người già, đái tháo đường hoặc tăng huyết áp thì ít có cảm giác đau.

Ngoài ra, còn có thể xuất hiện hiện tượng vã mồ hôi, khó thở, hồi hộp trống ngực, nôn hoặc buồn nôn, lú lẫn, tái nhợt da, lạnh đầu ngón tay ngón chân…

Lúc này cần đưa bệnh nhân đi cấp cứu càng sớm càng tốt. Thời gian chính là yếu tố quyết định sự sống của người bệnh.

b. Nguyên nhân mắc bệnh nhồi máu cơ tim

Phần lớn bệnh nhân nhồi máu cơ tim là do tác nghẽn động mạch vành, dẫn tới tim bị thiếu oxy và làm chết các tế bào ở cơ tim. Có hai nguyên nhân chính làm tắc nghẽn động mạch vành:

– Do xơ vữa động mạch vành (nguyên nhân chính gây nhồi máu cơ tim)): các chất béo (cholesterol, triglycerid) và canxi tích tụ lại trong lòng động mạch vành, hình thành nên những mảng xơ vữa.

Các mảng xơ vữa này sẽ làm thành động mạch vành dày lên, làm giảm lưu lượng máu đến tim, gia tăng nguy cơ hình thành huyết khối ở động mạch vành, làm ngưng cung cấp máu đến cơ tim.

– Do co thắt động mạch vành làm ngưng đột ngột việc cung cấp máu, oxy đến cơ tim.

Ngoài ra, bị nhồi máu cơ tim còn xuất phát từ một số nguyên nhân khác như: Hút thuốc lá, biến chứng của các bệnh huyết áp cao, tiểu đường, những người bị béo phì thừa cân, ít vận động, có lượng cholesterol và triglycerid trong máu cao cũng có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim.

Bệnh này cũng có yếu tố di truyền, những người sinh ra trong gia đình có tiền sử người thân bị mắc bệnh thì cũng có nguy cơ bị bệnh.

c. Bệnh nhồi máu cơ tim có nguy hiểm không?

Nhồi máu cơ tim là tình trạng bệnh đặc biệt nguy hiểm bởi các yếu tố sau:

– Bệnh nhồi máu cơ tim xảy ra đột ngột với diễn biến bệnh tình rất nhanh. Bệnh có thể xuất hiện nghỉ ngơi hoặc đang ngủ, sau khi tăng đột ngột hoạt động thể lực, khi hoạt động ngoài trời lạnh, sau một căng thẳng tâm lý hoặc bệnh nặng.

Đây là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm nó có thể khiến người ta chết chỉ sau 1 phút, bệnh nhân và người thân hầu như không có thời gian để đưa đi cấp cứu.

Nhồi máu cơ đe dọa đến tính mạng con người bằng cái chết đến nhanh và đột ngột.

Thực tế cho thấy, trong số các ca tử vong vì nhồi máu cơ tim thì có đến 50% tử vong trong giờ đầu khi xuất hiện triệu chứng của bệnh, thường là bệnh nhân chưa được đưa vào viện cấp cứu.

Bệnh nhồi máu cơ tim mang lại nhiều biến chứng gây tử vong cao, chủ yếu là rung thất và loạn nhịp tim. Nếu không được đưa đi cấp cứu kịp thời trong 1 giờ đầu tiên thì tỷ lệ tử vong rất cao.

– Bệnh nhân hầu như không cảm thấy có dấu hiệu gì trước khi bị nhồi máu cơ tim. Nguyên nhân là mảng xơ vữa động mạch gây hẹp lòng mạch một cách từ từ và thường rất âm thầm.

Đôi khi, người bệnh chỉ cảm thấy một cảm giác tức nặng, khó chịu vùng ngực trái khi gắng sức và thường đỡ đi khi nghỉ ngơi.

Phần lớn những người này bỏ qua triệu chứng đó và chỉ đi khám khi các dấu hiệu đã rõ ràng hơn (đau thắt ngực hoặc tức nặng ngực kéo dài, thậm chí chỉ khi vận động nhẹ).

Bạn đang đọc nội dung bài viết Bỏ Hút Thuốc Lá Có Làm Tăng Huyết Áp Không? Tại Sao? trên website Missvnuk.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!