Đề Xuất 4/2023 # Những Cách Chống Say Nắng “Bất Bại” Không Phải Ai Cũng Biết # Top 11 Like | Missvnuk.com

Đề Xuất 4/2023 # Những Cách Chống Say Nắng “Bất Bại” Không Phải Ai Cũng Biết # Top 11 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Những Cách Chống Say Nắng “Bất Bại” Không Phải Ai Cũng Biết mới nhất trên website Missvnuk.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Đừng đợi khát rồi mới uống nước

Khi hoạt động dưới trời nắng nóng, thân nhiệt của bạn tăng cao, dẫn đến quá trình đào thải mồ hôi cũng tăng đáng kể khiến cơ thể mất một lượng nước lớn, hiện tượng này nếu không được xử trí kịp thời sẽ dẫn tới trạng thái say nắng ngay. Nạp đủ nước trước khi cơ thể kịp khát nước – biểu hiện điển hình của mất nước – chính là bí kíp đơn giản mà hiệu quả chống say nắng. Nhưng bạn có biết nước mà cơ thể bị mất đi không chỉ có nước mà còn có các ion cần thiết mà với việc uống nước lọc thông thường không thể bù đắp lại được? Vì vậy, POCARI SWEAT là một giải pháp hoàn hảo để bù nước đúng và đủ cho cơ thể. Với thành phần tương đương với dịch cơ thể mất đi và hấp thụ nhanh hơn nước 2.2 lần, POCARI giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và các ion thiết yếu như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+…, giúp cơ thể phục hồi lại trạng thái tốt nhất.

Bên cạnh đó, POCARI được nghiên cứu và phát triển bởi Otsuka – tập đoàn dược phẩm hàng đầu Nhật Bản, thỏa mãn được 5 “tiêu chí xanh”: không gaz, không đường hóa học – lượng calories thấp, không chất tạo màu, không chất bảo quản, sẽ là cách chống say nắng đơn giản mà lúc nào bạn cũng có thể thực hiện được.

Ánh nắng Mặt trời gay gắt là một trong những nguyên nhân đẩy cơ thể đến tình trạng say sẩm, choáng váng (biểu hiện của say nắng). Vì vậy khi phải hoạt động ngoài trời dưới ánh nắng trực tiếp, bạn nên chọn những bộ trang phục dài tay và đội nón rộng vành. Cần lưu ý, quần áo không được quá chật vì sẽ cản trở quá trình tỏa nhiệt. Tốt nhất, nên mặc quần áo với chất liệu cotton, lanh và chọn các màu sáng vì màu tối, đặc biệt là màu đen thường dễ “bắt nắng” hơn, tăng nguy cơ hấp thụ nhiệt vào bên trong cơ thể.

Trong nhiều cách chống say nắng thì việc bổ sung các thực phẩm giải nhiệt, tăng cường hệ miễn dịch cũng là một biện pháp hữu hiệu và lâu dài. Chúng ta có thể tham khảo một số loại thực phẩm sau đây:

Nước dừa được mệnh danh là siêu thực phẩm với nhiều khoáng chất như magie, kali, muối, đường tự nhiên,… Những thành phần này vừa giúp cơ thể bớt háo nước vừa giải nhiệt nên chống say nắng rất tốt.

Xoài xanh: Xoài được coi là thuốc chống say nắng. Trong xoài chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn chặn cảm, say nắng mùa hè.

Dưa chuột: Theo y học cổ truyền Trung Hoa có viết dưa chuột là loại trái cây có tính mát và đắng nên có thế làm toàn thân hạ nhiệt và hạ thấp nồng độ cholesterol trong cơ thể.

Sau từ 1 -1.5 giờ hoạt động dưới thời tiết nắng nóng ngoài trời, chúng ta nên dành 10 -15 phút nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát. Đồng thời, đừng quên bù nước với POCARI sau mỗi 20 phút hoạt động dưới trời nắng, ngay cả khi chưa cảm thấy khát.

ĐÁNH BAY CƠN SAY NẮNG, POCARI NHÉ!

Những Điều Bạn Cần Biết Về Say Tàu Xe Và Cách Chống Say Xe Hiệu Quả

Chứng say tàu xe là một rối loạn phổ biến xảy ra bên trong tai. Nguyên nhân là từ những chuyển động lặp đi lặp lại từ xe cộ hoặc bất kỳ chuyển động nào tác động đến phần tai trong.

Một số người cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa khi đi máy bay, ô tô hay công viên giải trí. Một nghiên cứu vào năm 2013 còn cho thấy phim 3D cũng có thể gây buồn nôn.

Tình trạng này được gọi chung là say tàu xe. Khi đi tàu, thuyền trên biển thì người ta thường dùng từ say sóng – nhưng đó cũng là chứng rối loạn tương tự. Để tận hưởng trọn vẹn chuyến đi, bạn sẽ cần biết vài cách chống say xe hiệu quả.

4 sự thật thú vị về say tàu xe:

Không có sự khác biệt giữa say tàu xe và say sóng.

Những cá thể động vật không có hệ thống tiền đình (giúp giữ thăng bằng) sẽ không bị hiện tượng say tàu xe.

Nếu không có cơ quan cảm nhận chuyển động ở tai trong thì chứng say tàu xe sẽ không xảy ra. Điều đó cho thấy tai trong có vai trò quan trọng trong chứng rối loạn này.

Các triệu chứng của say tàu xe bao gồm buồn nôn, nôn và chóng mặt.

Nguyên nhân gây say tàu xe

Những chuyển động bên ngoài được não cảm nhận bằng nhiều con đường khác nhau của hệ thần kinh bao gồm tai trong, mắt và các mô ở bề mặt cơ thể.

Khi cơ thể di chuyển một cách chủ động, chẳng hạn như đi bộ, tín hiệu từ các giác quan truyền được não bộ điều phối, xử lý.

Các triệu chứng say tàu xe xuất hiện khi hệ thần kinh trung ương nhận được các tín hiệu mâu thuẫn với nhau từ các cơ quan thu nhận cảm giác: tai trong, mắt, thụ thể cảm giác trên da, cơ và khớp.

Có giả thuyết cho rằng khi bạn ngồi trên thuyền hoặc xe ô tô và không nhìn ra ngoài cửa sổ, cơ quan cảm giác ở tai trong cảm nhận được chuyển động lên xuống, trái phải nhưng mắt lại nhìn cố định một điểm và cảm thấy như không có sự di chuyển nào. Sự mâu thuẫn giữa các tín hiệu này có thể là nguyên nhân gây ra chứng say tàu xe.

Triệu chứng say tàu xe

Các triệu chứng nghiêm trọng khi bị say tàu xe bao gồm:

Các biểu hiện phổ biến khác có thể là:

Một vài triệu chứng nhẹ của say tàu xe có thể thấy là:

6 cách chống say xe hiệu quả

Các triệu chứng của chứng say xe thường kết thúc khi những chuyển động là nguyên nhân gây ra chúng chấm dứt. Tuy nhiên, vẫn có một số ít người cảm thấy say xe kéo dài vài ngày sau khi chuyến đi kết thúc. Hầu hết những người từng say tàu xe đều tìm cách chống say xe hiệu quả để cải thiện tình trạng trong chuyến đi sau. Bạn có thử một vài cách chống say xe sau đây.

1. Nhìn ra ngoài trời

Một lời khuyên thường thấy cho những người bị say xe là nên nhìn ra ngoài cửa sổ về phía chân trời theo hướng phương tiện đang di chuyển. Việc này giúp định hướng lại cảm giác thăng bằng bên trong não bộ bằng cách cung cấp thêm cảm nhận về chuyển động thống nhất.

2. Nhắm mắt và ngủ một giấc

Khi bạn đi vào buổi tối hoặc không ngồi gần cửa sổ, hãy nhắm mắt lại hoặc chợp mắt một lát. Điều này khá có hữu ích để giải quyết những mâu thuẫn trong tín hiệu từ mắt và tai trong.

3. Nhai kẹo cao su

Một phương pháp đơn giản để giảm chứng say xe nhẹ là nhai kẹo cao su. Bạn cũng có thể ăn vặt trên xe, nói chung cử động nhai có thể giúp làm giảm các tác động do xung đột tín hiệu giữa mắt và tai gây ra.

4. Không khí trong lành

Không khí trong xe trong lành, mát mẻ cũng có khả năng làm giảm nhẹ những triệu chứng say xe. Tránh những thứ gây ra mùi hôi trên xe vì chúng khiến bạn buồn nôn thêm.

Gừng có thể giúp giảm say tàu xe hiệu quả. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm gừng có sẵn ở dạng viên như kẹo gừng hay nhai một miếng gừng tươi để cảm thấy tốt hơn.

Một số nghiên cứu cho thấy bấm huyệt có thể giúp giảm bớt những triệu chứng say tàu xe, tương tự như châm cứu, mặc dù chưa có cơ sở khoa học rõ ràng.

Phòng ngừa chứng say xe

Bạn có thể thực hiện vài điều sau để ngăn ngừa triệu chứng say tàu xe xảy ra:

Ngồi ở vị trí để mắt cũng có thể cảm nhận được chuyển động của cơ thể tương tự với tai trong (chẳng hạn như ngồi gần cửa sổ).

Lựa chọn chỗ ngồi cố định, ít bị rung lắc.

Không đọc sách nếu hay bị say tàu xe và không ngồi ngược lại với hướng đi của xe.

Không bắt chuyện với những du khách khác nếu bạn say tàu xe.

Tránh mang theo những thức ăn có mùi nồng, cay hay nhiều dầu mỡ khi đi du lịch.

Sử dụng thuốc chống say xe

Bên cạnh những cách chống say xe theo kinh nghiệm, bạn có thể uống thuốc chống say xe trước khi đi du lịch.

Scopolamine. Loại thuốc này được dùng phổ biến nhất cho người say tàu xe. Bạn nên uống trước một khoảng thời gian trước khi lên xe. Ngoài ra, có dạng miếng dán sau tai để chống say xe, có hiệu quả trong vòng 6-8 tiếng.

Promethazin. Bạn nên uống thuốc 2 giờ trước khi đi du lịch và hiệu lực kéo dài 6-8 giờ. Tác dụng phụ của thuốc có thể là buồn ngủ và khô miệng.

Cyclizine. Thuốc có tác dụng khi uống trước 30 phút và không khuyến cáo dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi.

Dimenhydrinat. Uống thuốc sau mỗi 4-8 giờ để đề phòng say xe.

Meclizine. Thuốc có hiệu quả khi uống 1 giờ trước khi lên xe, không khuyến cáo cho trẻ em dưới 12 tuổi.

Nhìn chung các thuốc chống say xe thường kèm theo tác dụng phụ là gây buồn ngủ và khô miệng.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã hiểu hơn về nguyên nhân và rút ra những cách chống say tàu xe đơn giản, hiệu quả với bản thân. Đừng để cơn say xe phá hỏng niềm vui trong mỗi chuyến đi của bạn

Những Loại Kem Chống Nắng Nào Tốt Nhất Hiện Nay

– Nên chọn mua các sản phẩm kem chống nắng có chứa oxide kẽm, titanium dioxide hay avobenzone vì chúng có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA.

– Chọn loại kem chống nắng chịu nước và có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên, có tác dụng chống tia UVB, nếu không tìm thấy loại sản phẩm trên.

– Các bạn nữ thường hay trang điểm khi ra đường, do đó nên chọn cho mình những sản phẩm trang điểm có chỉ số chống nắng hoặc có thể thoa lớp chống nắng trước khi trang điểm.

– Tránh tiếp xúc với ánh nắng từ 10 giờ đến 16 giờ vì nắng càng lên cao thì các tia UV càng nguy hiểm.

Lưu ý: Chúng ta cần nên tập thói quen thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường, đừng đợi đến khi có cảm giác nóng rát mới để ý đến da. Vì không thấy nóng da nên bạn cứ để cho các tia UV xuyên qua hàng rào phòng ngự của da, chúng xuyên thẳng đến hạ bì, tăng cường lão hoá và giúp cho ung thư phát triển.

Tiếp theo, Megavita sẽ gợi ý cho bạn những loại kem chống nắng tốt nhất hiện nay được người tiêu dùng đánh giá cao

Là dòng sản phẩm chống nắng đạt được doanh số bán cao nhất tại Nhật, Kem chống nắng Kanebo Allie Uv Long keep gel của Kanebo đã và đang sử dụng phổ biến tại Nhật Bản

Kanebo Allie Uv Long keep gel chứa hyalurolic acid và chiết xuất tảo biển giữ ẩm cho da, tạo cảm giác mát lạnh với làn da thông thoáng tự nhiên.

2. Kanebo Allie Moisture Gel SPF50 – Kem chống nắng dưỡng da

Kanebo Allie Moisture Gel SPF50 PA++++ là vừa là kem chống nắng vừa là kem dưỡng da có dạng sữa nên không hề bóng nhờn, khô ngay nhanh và hấp thụ vào da tốt

3. Shiseido Sunmedic White Protect SPF 50+ – Kem chống nắng làm trắng da

Kem chống nắng Shiseido Sunmedic white project spf 50+ là dòng sản phẩm chống nắng và làm trắng da nổi tiếng của thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Nhật Bản Shiseido

Có thể bạn chưa biết: Các chỉ số của kem chống nắng

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số biểu thị mức độ chống nắng mà sản phẩm đó có thể phát huy. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng, bảo vệ làn da càng lớn.

– SPF 30: chống nắng 300 phút.

– SPF 50: chống nắng lên tới 500 phút

Thông thường, các loại kem dưỡng da chống nắng có chỉ số SPF từ 15-20, tác dụng yếu, nên chỉ thích hợp dùng trong trường hợp đi đường bình thường. Khi tắm biển hoặc phải phơi dưới trời nắng gắt nhiều giờ liền, bạn phải dùng các loại kem chống nắng với chỉ số SPF cao, từ 30 trở lên và phải thoa đều khắp người.

PA (Protect Grade) là chỉ số biểu thị khả năng lọc tia cực tím UVA.

– PA+: Bảo vệ khỏi tia UVA (40-50%) – bảo vệ hiệu quả.

– PA++: Bảo vệ khỏi tia UVA cao (60-70%) – bảo vệ khá hiệu quả.

– PA+++: Bảo vệ khỏi tia UVA hoàn hảo (90%) – bảo vệ rất hiệu quả.

Những loại kem chống nắng nào tốt nhất hiện nay

??? Cách Sử Dụng Viên Uống Chống Nắng Murad Hiệu Quả

1. Tổng quan về viên uống chống nắng Murad

Murad là một trong những thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu tại Mỹ, được phân phối rộng khắp nhiều nước trên thế giới. Ngay khi xu hướng chống nắng bằng dạng viên uống xuất hiện trên thị trường, các chuyên gia da liễu hàng đầu tại Murad cũng bắt tay vào việc nghiên cứu và nhanh chóng cho ra mắt Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement.

Những hoạt chất thiên nhiên này không chỉ đảm bảo an toàn cho sức khỏe mà còn mang lại những hiệu quả cao. Chúng sẽ bổ sung dưỡng chất thiết yếu để tăng cường sức đề kháng cho da từ bên trong, loại bỏ các gốc tự do gây hại, giảm thiểu những tác hại từ tia cực tím. Bên cạnh đó những dưỡng chất còn giúp chống oxy hóa, ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Có thể nói viên uống chống nắng Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement vừa mang lại hiệu quả vừa an toàn cho cơ thể, làn da. Đây là 2 điều kiện quan trọng nhất giúp viên uống này trở thành một sản phẩm yêu thích của nhiều người, đặc biệt là các cô nàng.

2. Tham khảo cách sử dụng viên uống chống nắng Murad

Mỗi buổi sáng trước khi ra ngoài hãy uống 1 viên chống nắng Murad cùng với nước lọc.

Sau khoảng 4 giờ bạn có thể uống thêm 1 viên nữa để tăng cường khả năng chống nắng cho da nếu như phải hoạt động nhiều ngoài trời.

Số lượng có thể uống tối đa là 2 viên/ ngày. Không nên lạm dụng viên uống chống nắng bởi chúng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cơ thể.

Tốt nhất nên sử dụng viên uống chống nắng kèm với kem chống nắng thoa ngoài da như thông thường để tăng hiệu quả bên trong lẫn bên ngoài. Không nên dùng viên chống nắng thay thế hoàn toàn cho kem chống nắng.

Đối với những người có tiền sử kích ứng với những thành phần trong thuốc thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh những ảnh hưởng không tốt.

Quan trọng nhất bạn cần phải sử dụng viên uống đều đặn mỗi ngày trong một thời gian dài nhất định để sản phẩm có thể phát huy được công năng của mình tốt nhất. Việc sử dụng một vài ngày tùy thích sẽ không giúp bạn đạt được hiệu quả như mong đợi.

3. Giá của viên chống nắng Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement

Như trên đã phân tích có thể thấy viên uống chống nắng Murad là một sản phẩm hiệu quả sở hữu những ưu điểm về thành phần và công dụng vượt trội cho làn da. Không chỉ thế chúng còn có tác dụng chống oxy hóa, ngăn chặn lão hóa. Sở hữu được tất cả những tác dụng trên chắc hẳn không khó hiểu khi viên chống nắng Murad có mức giá khá cao.

4. Vì sao viên uống chống nắng lại được ưa chuộng?

Trước đây các sản phẩm chống nắng thoa ngoài da dường như là sự lựa chọn duy nhất của mọi người để bảo vệ làn da, tuy nhiên chúng vẫn mang nhiều nhược điểm nhất định và không thể mang lại hiệu quả tối ưu. Bởi vì mặc dù có độ SPF đảm bảo nhưng thời gian kem chống nắng bảo vệ da không dài, chỉ khoảng 2 – 3 giờ sau là bạn cần phải thoa lại. Đối với những cô nàng da dầu nhiều mồ hôi hay thời tiết nắng nóng sẽ dễ làm trôi kem chống nắng.

Hơn thế những làn da nhạy cảm hay đang tổn thương rất khó để chịu đựng một lớp kem chống nắng dày trên bề mặt da. Cuối cùng kem chống nắng chỉ có tác dụng đối với những vùng da có dùng sản phẩm. Và viên uống chống nắng ra đời có thể giải quyết được gần như những khuyết điểm đó.

Tuy nhiên khả năng chống nắng của viên uống được quy đổi lại chỉ bằng độ SPF là 3, do đó sản phẩm này không có tác dụng thay thế hoàn toàn chức năng của kem chống nắng bên ngoài. Chính vì thế các chuyên gia da liễu khuyên dùng song song giữa viên uống và kem chống nắng để đạt được hiệu quả chống nắng tối ưu, chứ không thể chỉ dùng viên uống mà bỏ qua kem chống nắng.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Những Cách Chống Say Nắng “Bất Bại” Không Phải Ai Cũng Biết trên website Missvnuk.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!