Top 4 # Xem Nhiều Nhất Thuốc Bổ Sung Kẽm Cho Bà Bầu Mới Nhất 4/2023 # Top Like

Tác dụng của kẽm đối với bà bầu

Thứ nhất, chúng ta cùng tìm hiểu kẽm là gì? Nó là 1 nguyên tố vi lượng, được hấp thu vào cơ thể chủ yếu qua đường tiêu hóa. Kẽm tham gia vào cấu tạo các loại tế bào trong cơ thể thông qua 80 loại enzym khác nhau, tác động vào hầu hết quá trình sinh học, đặc biệt là trong hệ thống tổng hợp và phân giải acid nucleic và protein.

Vai trò của kẽm cho bà bầu

Do đó, có các tác dụng quan trọng đối với bà bầu và thai nhi như sau:

+ Tăng cường sức đề kháng của mẹ và con do kích thích hoạt động của tế bào miễn dịch. Giúp mẹ bầu khỏe mạnh, ít bị bệnh trong giai đoạn thai kỳ, phòng ngừa bệnh tật do vi khuẩn cho con.

+ Hoạt hóa tế bào hoạt động, đẩy nhanh quá trình hồi phục và làm lành vết thương ở mẹ.

+ Hỗ trợ sự phát triển tốt cho thai nhi: bởi kẽm tham gia vào quá trình phân chia tế bào, giúp thai nhi phát triển hoàn thiện về mọi mặt như chiều cao, cân nặng, hoàn thiện hệ thống dẫn truyền thần kinh.

+ Ngoài ra, kẽm còn giúp mẹ có cảm giác ngon miệng, giúp hấp thu các vi chất khác như đồng, mangan, magie…

Thiếu kẽm gây nên hậu quả gì?

Khi mẹ bầu không bổ sung đủ kẽm, cơ thể bị thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả mẹ lẫn con, cụ thể là:

+ Mẹ bầu có nguy cơ sinh non cao hơn gấp 3 lần so với bình thường, sức khỏe yếu, chán ăn, mệt mỏi.

+ Thai nhi phát triển kém, sinh ra bị nhẹ cân, chiều cao thấp hơn so với tuổi. Giai đoạn sau, bé có thể bị suy dinh dưỡng, chậm dậy thì, chức năng sinh dục bị giảm… ảnh hưởng đến cả tương lai của bé.

Bổ sung kẽm cho bà bầu thừa có nguy hiểm không?

Dù vai trò của kẽm rất quan trọng nhưng không vì thế mà các mẹ nên bổ sung nhiều, khi thừa kẽm cũng gây ra những hậu quả nghiêm trọng như sau:

+ Mẹ bầu xuất hiện cảm giác đắng họng, có vị kim loại ở miệng, gây chán ăn, tiêu chảy.

Thừa kẽm khiến bà bầu dễ buồn nôn vì có vị kim loại ở miệng

+ Thấy buồn nôn, hoa mắt, xuất hiện ảo giác.

+ Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiết niệu.

+ Hệ miễn dịch suy giảm ở cả mẹ lẫn con.

+ Thai nhi sẽ bị ngộ độc khi mẹ thừa kẽm, gây quái thai hoặc sinh ra bị chậm phát triển, rối loạn hệ thần kinh.

+ Ngoài ra, thừa kẽm còn dẫn đến việc cơ thể mẹ và con thiếu các vi chất khác do kém ngăn cản quá trình hấp thu như đồng, sắt…

Do đó, mẹ bầu chỉ nên bổ sung kẽm đủ theo hàm lượng khuyến cáo của Bộ Y Tế, tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Bổ sung kẽm cho bà bầu như thế nào cho đúng

Hàm lượng kẽm theo khuyến cáo mà mẹ bầu cần bổ sung là 11- 12mg/ ngày. Các mẹ có thể bổ sung kẽm từ các nguồn sau đây:

Bổ sung kẽm cho phụ nữ mang thai bằng thực phẩm

Các loại cua, sò, ốc, hến, hàu đều là nguồn chứa kẽm dồi dào. Các mẹ cần chú ý là phải chế biến chín hoàn toàn để tránh bị ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và con.

Các loại cây họ đậu như đậu co ve, đậu lăng… đều chứa nhiều kẽm. Ngoài ra đây còn là nguồn chất xơ rất tốt cho các mẹ.

Các loại hạt như hạt bí, hạt đậu, hạt lanh… Vừa là nguồn kẽm dồi dào vừa cung cấp thêm cho mẹ các vitamin và khoáng chất khác, rất tốt cho thai kỳ.

Bổ sung kẽm cho mẹ bầu từ thuốc

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm thuốc bổ tổng hợp cho bà bầu chứa hàm lượng kẽm vừa đủ theo khuyến cáo.

Bổ sung kẽm cho bà bầu bằng thuốc bầu

Các mẹ có thể tham khảo một số loại sau đây:

+ Thuốc gluconat kẽm hoặc sufat kẽm: 2 sản phẩm này có mặt ở hầu hết các nhà thuốc, khi được chỉ định phải bổ sung kẽm thì đây chính là sự lựa chọn tối ưu nhất cho các mẹ.

+ Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit: Loại này nhập khẩu từ Úc, thành phần chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ bầu, trong đó kẽm có hàm lượng là 11mg, phù hợp với nhu cầu các mẹ.

+ Avisure mama: Sản phẩm này sản xuất tại Việt Nam, đã được Bộ Y Tế kiểm chứng chất lượng. Ngoài kẽm sulfat ( 37mg), Avisure mama còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác, đặc biệt là acid folic sản xuất theo công nghệ quatrefolic, giúp hấp thu tối ưu vào cơ thể mẹ.

Kẽm là một khoáng chất vô cùng quan trọng, đặc biệt với phụ nữ mang thai. Bổ sung kẽm cho bà bầu đầy đủ có thể cân bằng đường huyết, giúp phòng tránh tiểu đường thai kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, kẽm cũng là chất xúc tác, tham gia vào quá trình phân chia tế bào, giúp phát triển hệ thần kinh thai nhi.

Chịu trách nhiệm nội dung: Dr. Đặng Thanh Tâm

Kẽm là gì?

Nhiều nghiên cứu cho thấy, kẽm tham gia mạnh mẽ vào hầu hết các quá trình như: phân chia tế bào, phát triển hệ thần kinh, tạo tế bào máu. Ngoài ra, kẽm còn tham gia sản xuất hormone insullin giữ vai trò cân bằng lượng đường trong máu.

Ngày nay kẽm được khuyến khích sử dụng rộng rãi bởi những lợi ích mà nó mang lại. Đối với thai phụ, kẽm được khuyến nghị nên bổ sung 3 tháng trước khi thụ thai. Trong thai kỳ, bà bầu cần bổ sung kẽm đầy đủ trong toàn bộ thời gian mang thai.

Tác dụng của kẽm đến sự phát triển của mẹ và bé

Lợi ích của kẽm với bà bầu

Chất chống oxy hóa

Kẽm có vai trò là chất chống oxy hóa. Kẽm giúp ngăn ngừa nhiễm trùng từ các vết thương của mẹ bầu rất hiệu quả. Ngoài ra, còn đẩy lùi tình trạng lão hóa và sản sinh hormone giúp mẹ bầu có hứng thú trong vấn đề quan hệ vợ chồng khi mang thai.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, bổ sung kẽm bà bầu đầy đủ làm kích thích nhu cầu tình dục ở phụ nữ mang thai. Quan hệ vợ chồng trong thai kỳ được rất nhiều chuyên gia khuyến khích. Lựa chọn những tư thế quan hệ phù hợp giúp mẹ đẩy nhanh quá trình hấp thụ dinh dưỡng, phòng tránh các bệnh đau nhức xương khớp hiệu quả.

Bên cạnh đó, tâm lý thai phụ cũng được cải thiện rất nhiều nếu bố đáp ứng đủ nhu cầu của mẹ. Khi tâm lý ổn định, mẹ sẽ ăn uống và vận động tích cực. Từ đó, thai kỳ sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn, em bé ra đời khỏe mạnh vui tươi.

Hạn chế trầm cảm

Với một lượng kẽm cần thiết bổ sung mỗi ngày, sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa nguy cơ trầm cảm khi mang thai. Nghiên cứu chỉ ra rằng, đa số những thai phụ mắc bệnh này có chỉ số kẽm trong cơ thể rất thấp.

Trong thời kỳ thai nghén cơ thể mẹ bầu rất yếu. Nếu như không bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, mẹ sẽ có một hệ miễn dịch kém. Đồng nghĩa với đó là sức đề kháng yếu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp. Lúc này, bổ sung kẽm cho bà bầu là việc làm được nhiều chuyên gia khuyến nghị.

Giảm nguy cơ mất sữa

Việc bổ sung đủ vi lượng kẽm ở mức cho phép trong thời gian mang thai đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bỉm sữa. Nghiên cứu cho thấy, bổ sung kẽm cho bà bầu đầy đủ làm giảm tình trạng mất sữa hoặc tắc sữa sau sinh.

Thời gian đầu sau sinh, hệ miễn dịch của trẻ rất kém. Lúc này, lượng kẽm tích lũy từ trước sẽ phát huy tác dụng tối đa. Kẽm trong sữa mẹ cải thiện sức đề kháng, giúp bé phòng tránh các bệnh đường hô hấp hiệu quả.

Lợi ích đối với thai nhi

Tái tạo tế bào

Hai loại kẽm lympho A và lympho B giúp tái tạo tế bào bạch cầu. Qua đó, đem lại cho thai nhi một hệ miễn dịch khỏe mạnh, có sức đề kháng cao chống lại những tác nhân gây bệnh.

Các nghiên cứu cho thấy, bà bầu được bổ sung kẽm trong toàn bộ thời gian mang thai sẽ giảm được các dấu hiệu sinh non. Em bé ra đời khỏe mạnh hơn rất nhiều so với các bạn đồng trang lứa. Môi trường hiện tại rất ô nhiễm, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh lý. Trẻ thừa hưởng vi lượng kẽm từ mẹ có sức đề kháng tốt, từ đó giảm thiểu tình trạng ốm vặt sau sinh.

Hấp thụ dinh dưỡng

Phát triển trí não

Đồng hành cùng kẽm, vitamin B6 cũng là khoáng chất hỗ trợ và phát triển trí não ở thai nhi. Từ tháng thứ 4 trở đi, bé con đã hình thành đầy đủ các cơ quan trong đó có não bộ. Lúc này, kẽm, vitamin B6, DHA,… mà mẹ bổ sung trước đó sẽ phát huy hiệu quả tối đa.

Nếu bổ sung kẽm cho bà bầu đầy đủ, sẽ kích thích quá trình hình thành mô não ở thai nhi. Hệ thần kinh phát triển nhanh, giúp bé có thêm thời gian học hỏi những điều mới mẻ mà mẹ cung cấp thông qua các phương pháp thai giáo 3 tháng giữa khoa học.

Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu kẽm mỗi ngày?

Bổ sung kẽm sẽ khác liều lượng ở từng thời gian mang thai. Theo FDA (Hoa Kỳ) số lượng cụ thể như sau:

Mẹ bầu dưới 18 tuổi cần bổ sung: 13mg kẽm/ngày.

Mẹ bầu trên 19 tuổi nên cung cấp khoảng: 11mg kẽm/ngày.

Những mẹ bầu sau sinh lượng kẽm cho phép là: 12mg kẽm/ngày.

Con số có sự thay đổi vì tùy từng độ tuổi mà lượng kẽm tích lũy trong cơ thể khác nhau. iPREG khuyến nghị, mẹ nên làm các xét nghiệm dinh dưỡng tiền thai kỳ nhằm xác định rõ lượng chất còn thiếu. Từ đó có phương pháp bổ sung đầy đủ và khoa học.

Những thực phẩm giàu kẽm bà bầu nên ăn

Thịt bò

Hàm lượng sắt và kẽm rất cao trong thịt bò sẽ hỗ trợ quá trình tạo máu. Làm giảm đi tình trạng thiếu máu ở bà bầu. Trong 100g thịt bò có đến 12mg kẽm. Lượng kẽm dồi dào này là vừa đủ nhu cầu của mẹ.

Lưu ý: Khi mua thịt bò cần lựa những miếng thịt có màu đỏ tươi, độ đàn hồi tốt. Không nên chọn những miếng bò đã tái, nhạt màu. Điều này chứng tỏ bò đã để lâu, hàm lượng dinh dưỡng còn rất ít. Thậm chí, mất an toàn vệ sinh và chứa vi khuẩn gây hại.

Hàu

Có thể nói hàu là một trong những loại hải sản cực kỳ giàu kẽm. Không những chứa kẽm, hàu còn giúp mẹ bầu bổ sung canxi, kali hiệu quả. Những khoáng chất này cực tốt cho quá trình phát triển của thai nhi. Trong một khẩu phần ăn khoảng 6 con hàu, cung cấp cho bà bầu 74mg kẽm. Một con số lý tưởng phải không mẹ?

Socola đen

Nấm

Nấm là loại thực phẩm “vàng” khi mẹ bổ sung dinh dưỡng thai kỳ. Hầu như các loại vitamin và khoáng chất đều có trong nấm. Ngoài độ tươi ngon thanh mát, trong 100g nấm cung cấp cho mẹ bầu 1,4mg kẽm. Vậy có lý do gì mà phải bỏ qua loại thực phẩm quý giá này mẹ nhỉ.

Mẹ tuyệt đối không được ăn nấm sống, nấm chế biến chưa kỹ vì tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. Dù là nấm tự nhiên hay nấm trồng ở nhà, trước khi sử dụng nấm cần phải được nấu chín. Nhiều mẹ có sở thích ăn lẩu, hãy đặc biệt lưu tâm điều này. Sử dụng đồ tái là thói quen ăn lẩu thường gặp, mẹ cần phải thay đổi ngay.

Các loại hạt

Các loại hạt như: vừng, bí, đỗ (xanh và đen),… chứa khá nhiều vi lượng kẽm. Cứ 100g có thể cung cấp đến hơn 10mg kẽm, chiếm đến 65% mức cần dùng trong ngày. Ngoài ra trong các loại hạt này còn chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi. Giúp cho sự hình thành và phân chia tế bào được diễn ra thuận lợi. Bổ sung kẽm cho bà bầu bằng socola là lựa chọn tốt, mẹ không nên bỏ qua.

Yến mạch

Yến mạch là một loại thức ăn cực kỳ giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Đây là loại thực phẩm đứng đầu trong chế độ ăn uống “healthy” của các mẹ bầu. Thống kê cho thấy, trong 100g yến mạch có chứa khoảng 5mg. Do đó, mẹ chỉ cần ăn 1 bát cháo, một cái bánh từ bột yến mạch là đã gần đủ nhu cầu kẽm hằng ngày.

Chế biến yến mạch thành nhiều món như cháo hoặc các loại bánh sẽ làm đa dạng thực đơn, giúp giảm tình trạng ngấy khi ăn. Điều này rất có lợi cho các mẹ đang trong giai đoạn ốm nghén.

Bà bầu thừa kẽm có ảnh hưởng gì?

Chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn cảm thấy có vị đắng ở miệng như vị kim loại.

Hệ miễn dịch kém, cơ thể đổ nhiều mồ hôi, dễ mắc bệnh.

Nếu lượng kẽm đưa vào cơ thể quá 80 mg/ngày sẽ gây ra bệnh về đường tiết niệu.

Nguy cơ sinh non xảy ra nếu ở tháng thứ 3 mẹ bầu bị dư kẽm.

Cholesterol xấu tăng nhanh chóng làm ức chế nhóm có lợi, gây ra những nguy hiểm khác.

Từ những tác hại của việc thừa kẽm gây ra. Lời khuyên dành cho mẹ bầu không nên quá lạm dụng vi lượng kẽm qua các thực phẩm chức năng. Khuyến khích mẹ bầu nên sử dụng nguồn kẽm có trong tự nhiên. Vì dù nếu dùng quá lượng cho phép vẫn không gây ra tình trạng ngộ độc cũng như những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Qua toàn bộ bài viết, hi vọng mẹ bầu có thể hiểu hơn về công dụng cũng như hậu quả nếu thừa/thiếu kẽm gây nên. Bổ sung kẽm cho bà bầu từ các loại thực phẩm sạch trong tự nhiên được chuyên gia khuyến nghị. Chỉ dùng thực phẩm chức năng chứa kẽm khi cần thiết, dưới sự tư vấn của chuyên gia.

Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh!

Mẹ có thể tham khảo

Kẽm có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú. Để phát huy tốt vai trò đó, cần phải bổ sung kẽm cho bà bầu một lượng vừa đủ theo khuyến nghị.

Tổng quan về vai trò bổ sung kẽm cho bà bầu

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng, là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người. Kẽm được đưa vào cơ thể chủ yếu qua đường tiêu hóa và được hấp thu ở ruột non. Trong những năm gần đây, các nghiên cứu về kẽm và vai trò của kẽm trong sự tăng trưởng, phát triển được giới y khoa đặc biệt quan tâm. Ngày càng có nhiều bằng chứng khẳng định tầm quan trọng của kẽm trong hầu hết các cơ quan chức năng của cơ thể và thiếu kẽm trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng cần tích cực phòng tránh.

Kẽm giúp làm tăng sản sinh tế bào, từ trong giai đoạn bào thai đến quá trình phát triển của trẻ về sau. Bà mẹ cần bổ sung kẽm khi mang thai để trẻ có thể phát triển bình thường bởi trong quá trình sinh học của cơ thể, kẽm có cấu trúc của tế bào 80 loại enzyme bao gồm các enzyme trong hệ thống vận chuyển, thủy phân, đồng hóa, xúc tác phản ứng gắn keetscacs chuỗi AND, đồng thời xúc tác các phản ứng sinh năng lượng khác, duy trì tổng hợp protein cho cơ thể, giúp phân chia, sinh trưởng và tái sinh tế bào một cách bình thường giúp bào thai tăng trưởng và phát triển.

Khoáng chất thiết yếu này cũng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, củng cố vị giác, khứu giác và khả năng tự chữa lành vết thương của cơ thể. Thiếu kẽm có thể dẫn đến sảy thai, nhiễm độc thai kỳ, sinh con nhẹ cân và các vấn đề khác trong khi mang thai, chuyển dạ và sinh nở.

Kẽm tham gia điều hòa chức năng của hệ thống nội tiết và có trong thành phần các hoóc môn (tuyến yên, tuyến thượng thận, tuyến sinh dục…). Hệ thống này có vai trò quan trọng trong việc phối hợp hệ thống thần kinh trung ương, điều hòa hoạt động sống trong và ngoài cơ thể.

Kẽm còn là chất chống oxy hóa, chống lại các tổn thương do nhiễm trùng và nhiễm các độc tố, làm mau lành vết thương bảo vệ làn da, phòng chống ung thư và chống lão hóa, duy trì hoạt động bình thường của chức năng tình dục cho mẹ bầu.

Nhiều chuyên gia cho rằng việc thiếu kẽm ở mẹ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sơ sinh. Nồng độ kẽm trong huyết tương thấp sẽ làm giảm quá trình vận chuyển kẽm đến nhau thai. Do đó, việc cung cấp kẽm cho thai nhi cũng có thể bị ảnh hưởng hoặc gián đoạn.

Do đó, sự thiếu hụt kẽm có thể góp phần gây nhiễm trùng toàn thân và nội tử cung. Cả 2 vấn đề này đều là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sinh non ở thai phụ.

Việc thiếu hụt kẽm không chỉ gây sinh non mà còn khiến cân nặng khi sinh của em bé thấp. Cân nặng khi sinh thấp và sinh non là những yếu tố nguy cơ đối với tình trạng tử vong ở trẻ sơ sinh. Vì vậy, việc bổ sung kẽm trong quá trình mang thai là điều vô cùng cần thiết.

Vai trò của việc bổ sung kẽm cho bà bầu và liều lượng được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai

Vai trò của kẽm đối với bà bầu và thai nhi là không hề giống nhau. Cụ thể, đối với bà bầu, kẽm có tác dụng:

Duy trì hệ thống miễn dịch.

Ngăn ngừa hiện tượng nhiễm trùng bên trong tử cung.

Giúp cân bằng nội tiết tố.

Hỗ trợ quá trình sản xuất nhau thai.

Ngoài ra, vai trò của kẽm cũng rất quan trọng trong quá trình phát triển của em bé, chẳng hạn như:

Thúc đẩy tăng trưởng tế bào.

Tăng cường sản xuất và hoạt động của ADN.

Cung cấp hỗ trợ cấu trúc cho các protein tạo nên các tế bào.

Để đảm bảo các vai trò của kẽm được phát huy tối đa, thai phụ cần bổ sung lượng kẽm khuyến nghị hàng ngày như sau:

Đối với phụ nữ mang thai từ 18 tuổi trở xuống: 12 miligam.

Đối với phụ nữ mang thai từ 19 tuổi trở lên: 11 miligam.

Đối với một phụ nữ cho con bú từ 18 tuổi trở xuống: 13 miligam.

Đối với phụ nữ cho con bú từ 19 tuổi trở lên: 12 miligam.

Mẹ bầu không nhất thiết phải mỗi ngày bổ sung chính xác lượng kẽm kể trên, thay vào đó có thể cộng dồn lại vài ngày hoặc một tuần để bổ sung luôn một lần.

Dấu hiệu của các bà bầu thiếu kẽm

Khi bổ sung kẽm trong thai kỳ, bà bầu cũng nên lưu ý về các dấu hiệu thiếu kẽm. Việc thiếu kẽm ở những phụ nữ mang thai gây ra các tình trạng khó ăn uống và ốm nghén ở thời gian đầu khi mang thai. Không những thế, thiếu kẽm càng làm cho bà bầu mệt mỏi và nôn ói… Khi nghén quá lâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của cả bà bầu và thai nhi.

Ngoài ra, việc thiếu vi lượng này có thể giảm sự tích lũy năng lượng hay các dưỡng chất khác, từ đó giảm tiết sữa hay mất sữa sớm (nguyên do là không tích lũy đủ năng lượng trong lúc mang thai). Bên cạnh đó, thừa kẽm có thể khiến bà bầu chuyển dạ sớm (thừa kẽm ở tam cá nguyệt thứ ba).

Nếu có thời gian, các bà mẹ nên dành thời gian để tham gia thăm khám với bác sĩ để thực hiện phân tích kẽm bằng cực phổ Polarography. Xác định xem mình có tình trạng thiếu kẽm hay không…

Các nguồn bổ sung kẽm cho phụ nữ mang thai

Kẽm có thể được cung cấp ở 3 dạng là thực phẩm, viên uống vitamin và thuốc xịt mũi. Phụ nữ đang mang thai có thể bổ sung kẽm trong thai kỳ thông qua một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng.

Kẽm tự nhiên thường có trong các loại thực phẩm như thịt bò, ngũ cốc, hàu, sữa, trứng, yến mạch… Ngũ cốc bổ sung vi chất và thịt đỏ chứa rất nhiều kẽm. Kẽm cũng có nhiều trong tôm cua, sò ốc, thịt gia cầm, đậu, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám và sản phẩm từ sữa. Tuy nhiên, khi sử dụng, các nguồn kẽm từ động vật phải được chế biến và tiệt trùng hoàn toàn. Bởi điều này tốt cho sức khỏe và giúp thai phụ tránh dị ứng và buồn nôn.

Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai còn có thể bổ sung kẽm qua các loại viên uống vitamin. Sản phụ nên sử dụng những loại vitamin tổng hợp có chứa kẽm thay vì các viên kẽm đơn lẻ. Bởi chúng sẽ giúp sản phụ nhận được đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết khi mang thai.

Tuy nhiên, các sản phụ cũng không nên lạm dụng những viên uống bổ sung kẽm này. Đồng thời, việc sử dụng mọi loại thuốc trong quá trình mang thai phải được sự đồng ý của bác sĩ.

Vai trò của kẽm đối với phụ nữ mang thai là vô cùng quan trọng và thiết yếu. Vì vậy, các bà mẹ đừng quên bổ sung kẽm cho cơ thể trong suốt thời gian thai kỳ

Canxi nano cho bà bầu đang được sử dụng phổ biến hiện nay. Đây là loại thuốc canxi tốt cho bà bầu, giúp hấp thu tối ưu và giảm tối thiểu nguy cơ gặp tác dụng phụ khi bổ sung canxi.

Đầu tiên, cần tìm hiểu canxi được hấp thu theo cơ chế nào? Loại canxi, kích thước canxi (nano, micro…) có ảnh hưởng gì đến hiệu quả hấp thu của chúng vào cơ thể?

Canxi là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của hệ xương, răng, … Cơ thể không tự tổng hợp được canxi. Do đó, yếu tố này cần được bổ sung từ bên ngoài vào cơ thể.

Canxi được đưa tới ruột và hấp thu theo cơ chế vận chuyển thụ động vào cơ thể. Tức là, chúng phải ở dạng hòa tan hoặc có sự liên kết với các hợp chất hữu cơ.

Vậy nên, dạng canxi có tính tan tốt thì độ hấp thu của chúng sẽ tốt hơn. Điển hình như: canxi có kích thước nano – vô cùng nhỏ.

Canxi gluconat

430

9%

Khoảng 30% lượng canxi được hấp thụ.

Khi lựa chọn canxi tốt cho bà bầu cần chú ý đến hàm lượng canxi nguyên tố có trong loại canxi và khả năng hấp thụ canxi đó của cơ thể. Theo thống kê, canxi hữu cơ dễ hấp thu hơn. Tuy nhiên, canxi vô cơ chứa lượng canxi nguyên tố lớn hơn.

Do đó, lựa chọn canxi hữu cơ hay vô cơ còn phụ thuộc vào kích thước canxi khi bào chế. Canxi phổ biến trên thị trường là: Canxi citrate, Canxi Carbonate,Canxi hydro phosphat. Còn Canxi Lactat, Canxi gluconat do chứa ít canxi nguyên tốt nên không phổ biến.

BÁC SĨ SẢN KHOA KIỂM TRA THUỐC MẸ ĐANG DÙNG

Các nhà khoa học hướng đến dạng canxi gần với canxi tự nhiên trong cơ thể có chứa canxi nguyên tố lớn và dưới dạng phân tử nano canxi giúp hấp thu tốt. Đây cũng là định hướng sản phẩm canxi cho bà bầu: Canxi nano hydroapatid.

Như đã nói ở trên, canxi được hấp thu khi có liên kết với hợp chất hữu cơ hoặc ở dạng hòa tan. Vậy nên, khi lựa chọn canxi cho mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm đến loại canxi và kích thước của chúng.

Hiện nay, canxi được bào chế dưới dạng canxi nano hay còn gọi là nano canxi. Với kích thước siêu nhỏ, canxi nano dễ dàng thẩm thấu vào mạch máu. Canxi nano cho bà bầu giúp hấp thu gấp 200 lần canxi thông thường.

Canxi nano cho bà bầu có sự kết hợp với vitamin và các khoáng tố khác là lựa chọn hàng đầu khi mang thai. Đặc biệt, canxi nano tự nhiên cho bà bầu cho sự tương thích với cơ thể tốt nhất. Các chất bổ sung giúp định hướng canxi tham gia vào cấu trúc tạo xương, ổn định nồng độ canxi máu cho cơ thể.

Đồng thời, “gom nhặt” các canxi dư thừa, đảm bảo giảm thiểu các tác dụng phụ khi bổ sung canxi cho bà bầu. Không chọn canxi nano cho bà bầu chứa Dolomite, vỏ sò… Bởi nó có thể chứa lượng chì nhỏ gây hại cho thai nhi khi mẹ sử dụng lâu dài.

Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc canxi cho bà bầu. Các dạng canxi thường gặp như: canxi dạng nước, dạng viên… Vậy bà bầu nên uống canxi dạng viên hay nước? Với canxi dạng lỏng cho hấp thu tốt hơn và kiểm soát acid dạ dày tốt hơn.

Tuy nhiên, ở dạng này canxi khó bảo quản, thường khó uống cho các bà bầu. Các dạng viên dễ sử dụng hơn giảm trào ngược, nôn trớ.

Khi uống canxi mà gặp một số tác dụng không mong muốn như: táo bón, tiêu chảy… Các mẹ bầu có thể đổi sang loại canxi khác hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng canxi sử dụng.

Một số bà bầu uống canxi buồn nôn có thể xem lại: Bà bầu uống canxi vào thời điểm nào trong ngày. Có thể chia nhỏ lượng uống ra làm nhiều lần, mỗi lần uống nhiều nhất 500mg canxi. Các biểu hiện nặng thì các mẹ cần đến cơ sở y tế để kiểm tra.

Để đảm bảo an toàn và hấp thu hiệu quả, các bác sĩ sản khoa nên lựa chọn canxi nano cho bà bầu để bổ sung trong suốt thai kỳ.

Canxi nào tốt cho bà bầu còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố để đánh giá. Lựa chọn viên canxi cho mẹ bầu còn dựa vào nhu cầu, tình trạng sức khỏe của mỗi mẹ.

ĐĂNG KÝ NGAY – Chương trình ưu đãi TẶNG 20 NGÀY DÙNG CANXI CÙNG DIỄN VIÊN ĐINH NGỌC DIỆP

Osteocare là canxi của Anh-thương hiệu Vitabiotics. Sản phẩm có nhiều loại Canxi Osteocare Original, Canxi Osteocare Plus Glucosamine & Chondroitin…

Thành phần: Canxi carbonate 800 mg, vitamin D3 5mcg, magie 300mg…

Ưu điểm: Canxi cùng các vitamin và khoáng chất bổ sung canxi với hàm lượng cao. Không có chứa: Cồn, Gluten, lactose, màu nhân tạo…

Có 2 loại dạng viên và dạng nước.

Thành phần chính là loại Nhược điểm: canxi carbonate là loại muối canxi khó hấp thu nhất, chỉ hấp thu được khoảng 15% vào máu. Uống lâu dài không thích hợp vì dễ tích lũy dự thừa trong cơ thể, dẫn tới nguy cơ sỏi thận sỏi bàng quang.

Giá: D ao động khoảng 300.000 đồng /hộp, 200.000 đồng lọ 200ml.

Ngoài ra, bổ sung thêm Vitamin D3, K2 vận chuyển canxi vào xương. Nguyên tố Boron giúp tái hấp thu Canxi từ nước tiểu vào lại trong máu, hạn chế sự dư thừa canxi trong đường tiết niệu. Từ đó, hạn chế tác dụng phụ như sỏi thận, sỏi bàng quang khi sử dụng lâu dài.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure HiCal hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh – vững chắc tương lai, 100% Nano canxi Hydroxyapatite cung cấp bởi Viện Hóa học – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Đây là công trình nghiên cứu khoa học trọng điểm quốc gia.

ĐẶT HÀNG LIỀN TAY-NHẬN NGAY 1 HỘP CANXI TỰ NHIÊN 120.000

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.

Thành phần: Nano Canxi hydroxyapatite tổng hợp 375mg tương đương 200 mg canxi nguyên tố, Vitamin D3 100IU, Vitamin K2(MK-7) 10mcg, Boron 1000mcg, Kẽm, Đồng, Mangan, Magie.

Avisure HiCal có thành phần chính là Ưu điểm sản phẩm canxi cho bà bầu: Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Canxi Nano Hydroxyapatide (CNHA). Bổ sung canxi, các vitamin và khoáng chất hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi; hỗ trợ xương răng chắc khỏe; hỗ trợ hạn chế thiếu hụt canxi và hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ có thai bị thiếu canxi biểu hiện đau lưng, chuột rút, tê chân tay; phụ nữ cho con bú, giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có nhu cầu bổ sung canxi. Người cao tuổi bị loãng xương.

Viên nang cứng hấp thu tốt, dễ uống. Liều lượng phù hợp, bổ sung canxi nano cho bà bầu cùng lượng canxi trong bữa ăn đáp ứng đủ nhu cầu. Từ đó, tránh được các biểu hiện thiếu canxi như: tê tay khi mang thai, đau lưng, chuột rút…

Nhược điểm: Nhiều mẹ bầu sính ngoại còn gặp rào cản tâm lý với sản phẩm của Việt Nam.

Canxi nano cho bà bầu giá bao nhiêu? Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisue Hical có giá 325.000 VNĐ/ hộp 60 viên nang dễ hấp thu.

Đây là vitamin tổng hợp bổ sung nhiều thành phần, trong đó có thành phần canxi.

Thành phần: Canxi carbonate (tương đương 125mg canxi nguyên tố), 800mcg Acid folic, sắt (tương đương 60mg sắt nguyên tố) và các vitamin C, D, E,…

Nhược điểm:

Hầu hết các vitamin tổng hợp đều không chứa đủ hàm lượng theo khuyến cáo các chất cần thiết cho cơ thể bà bầu. Vì thế khi uống vitamin tổng hợp, bác sĩ vẫn khuyên mẹ bổ sung thêm canxi riêng, nhất là ở giai đoạn sau của thai kỳ.

Cũng giống như Osteocare, Elevit cũng có thành phần chính là Canxi Carbonate khả năng hấp thu kém. Canxi không được hấp thu hết có thể tích tụ ở đường tiêu hóa, gây rối loạn tiêu hóa (đầy bụng, táo bón…).

Chỉ chứa 125mg Canxi/ viên. Trong khi đó, theo khuyến cáo của WHO về nhu cầu PNMT cần từ 800 – 1500 mg/ngày. Vì thế uống 1 viên/ngày đủ liều các vitamin, khoáng tố khác mà không đủ cung cấp canxi.

Hơn nữa dạng sắt vô cơ Iron (II) Fumarat cũng là dạng sắt gây ra nhiều tác dụng phụ. Nhiều bà bầu phản ánh uống Elevit bị nóng trong, táo bón, phân đen.

Sản phẩm chưa có số đăng ký ở Việt Nam nên thường vận chuyển theo đường xách tay. Do vậy, dễ mua vào hàng giả, hàng nhái.

Giá thành đắt.

Giá: Dao động 1.120.000-1.200.000/hộp 100 viên nén.

Sản phẩm Ostelin là canxi cho bà bầu dạng viên của Úc thuộc hãng Ostelin.

1,5g Thành phần: canxi cacbonat (tương đương với 600mg canxi nguyên tố). Vitamin D3 tương đương 500 IU.

Ưu điểm: Chứa hàm lượng chứa lượng lớn canxi và vitamin D.

Ostelin cũng có thành phần canxi carbonat khó hấp thu. Hơn nữa Canxi quá liều không được hấp thu rất dễ gây ra tác dụng phụ, đặc biệt khi uống lâu dài thậm chí có thể gây ra nóng trong, táo bón, sỏi thận.

Dạng viên nén rất khó hấp thu.

Mỗi viên tương đương với 600mg canxi nguyên tố. Tuy nhiên, trong lâm sàng, cơ thể chỉ hấp thu tối đa 500mg canxi nguyên tố/lần. Mỗi viên chứa đến 600mg canxi nguyên tố là quá liều cho 1 lần uống. Do đó, khi cơ thể không hấp thu hết lượng canxi sẽ tích tụ dễ gây tác dụng không mong muốn. Đặc biệt, không nên duy trì lâu dài suốt thai kỳ.

Giá: 350.000 -500.000 đồng/hộp 130 viên nén.

Đây là loại canxi cho mẹ bầu của Mỹ-hãng Kirkland Signature.

Thành phần: Calcium 600 mg (60%) ( canxi carbonat). Vitamin D3 – 400 IU (100%).

Canxi ở dạng Canxi carbonate khó tan nên khả năng hấp thu kém nhất, chỉ khoảng 15%. Canxi không hấp thu hết sẽ tích tụ ở đường tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu và táo bón.

Dạng viên nén khó hấp thu nhất, không tốt cho bà bầu.

Giá: 250.000-350.000 đồng VNĐ.

Nature made là canxi tốt cho bà bầu của Mỹ. Canxi Nature có nhiều loại như Canxi Nature made 600mg và Vitamin D, Canxi Nature made 500mg và Vitamin D, Canxi Nature made và Magie, Kẽm.

Thành phần: Canxi carbonate 333mg,vitamin D3 200IU…

Ưu điểm: Có thêm Collagen thủy phân có lợi cho gân và dây chằng. Không có: chất tạo màu, tạo mùi, chất bảo quản, nấm men, …

Canxi dạng viên dễ uống.

Giá: 400.000 – 450.000 VNĐ/hộp 300 viên.

Đây là thuốc bổ sung canxi cho bà bầu dạng nước. Calcium Corbiere dạng ống loại 5ml (cho trẻ em) và 10ml (người lớn).

Thành phần: Calcium glucoheptonate 1,1g, Vitamin C 100mg, Nicotinamide (Vitamin PP) 50mg, H3PO3 40mg.

Loại canxi hữu cơ dạng nước cho hấp thu dễ dàng, giảm tác dụng phụ do tích tụ canxi.

Do vậy khi uống 2-3 ống canxi corbiere cũng chưa đáp ứng được nhu cầu Canxi khi mang thai.

Dạng ống thủy tinh bất tiện khi sử dụng, khó bảo quản. Nhiều bà bầu cho biết vị thuốc này ngọt, dễ gây buồn nôn.

Giá: Dao động cho cả 2 dạng: 140.000-170.000/hộp 30 lọ dùng được 10-15 ngày.

Thành phần: Microcrystalline Canxi hydroxyapatite từ xương bò non: 500mg tương ứng với 120mg canxi nguyên tố, Phosphorus 55mg, Vitamin D3 800mcg, Vitamin D1 8mcg.

Bổ sung thêm Vitamin D3, Vitamin K giúp tăng hấp thu và định hướng canxi vào xương.

Dạng viên nang cứng dễ uống, dễ hấp thu.

Kích thước Nhược điểm: canxi micro chưa ưu việt bằng canxi nano cho bà bầu (nano nhỏ hơn 1000 lần micro).

Chiết xuất từ xương bò cần kiểm duyệt chặt chẽ, có nguy cơ nhiễm khuẩn.

Giá: 300.000-350.000 VNĐ.

Canxi thông thường có trong cả các thực phẩm hàng ngày và các thuốc bổ sung. Còn nano canxi là thành phẩm áp dụng công nghệ cao nano. Do đó, bổ sung canxi nano cho bà bầu cần sử dụng từ các thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe.

Trong các sản phẩm canxi được các bà bầu ưa chuộng hiện nay, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical là sản phẩm đầu tiên ứng dụng công nghệ tiên tiến từ nghiên cứu khoa học 100% Nano canxi Hydroxyapatite cung cấp bởi Viện Hóa học – Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam. Canxi cho bà bầu dạng canxi tự nhiên có khả năng tương thích cao với cơ thể và hấp thu tốt nhất hiện nay. Nano canxi kích thước siêu nhỏ, dạng canxi tự nhiên cùng các vitamin và khoáng tố khác cho sự hấp thu tối ưu. Đây là lựa chọn ưu tiên hàng đầu về sản phẩm bổ sung canxi nano cho bà bầu.

CANXI NANO ĐƯỢC HÀNG TRĂM NGHÌN BÀ BẦU TIN TƯỞNG

Diễn viên Thúy Diễm: “Diễm uống canxi nano D3 được hơn 4 tháng. Bảo Bảo sinh ra cứng cáp, khỏe mạnh và chân cũng dài nữa. Bây giờ sinh bé 1 tháng rồi, Diễm vẫn đang uống 2 viên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical mỗi ngày”

Xem chia sẻ của DV Thúy Diễm video:

Diễn viên Lê Phương: Diễn viên Lê Phương: “Mình bổ sung canxi nano tự nhiên khi mang thai đứa thứ 2 từ đầu luôn không còn đau ê ẩm, tê tay, chuột rút như đợt mang thai Cà Pháo nữa. Phương thấy thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure Hical bổ sung canxi có thêm cả vitamin D3, K2, Boron hỗ trợ tăng hấp thu, rất dễ uống nha”.

Xem chia sẻ của DV Lê Phương: Video

Sự lựa chọn của rất nhiều mẹ bầu Viết khắp nơi…

AVISURE HICAL GIÁ BAO NHIÊU, MUA Ở ĐÂU?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Avisure HiCal có giá niêm yết 325.000. Đặt hàng ngay nhận ưu đãi tặng 20 ngày dùng thử canxi tự nhiên:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.

Chương trình ưu đãi TÍCH ĐIỂM khi mua Avisure Hical tại nhà thuốc, khi mua đủ 2 hộp, bạn được tích 4 điểm và được tặng 1 hộp canxi Avisure Hical 20 viên trị giá 120.000 đồng.

Mẹ bầu có thể mua hàng theo 2 cách thức sau

* Cách 1: Mua tại nhà thuốc. Xem danh sách nhà thuốc TẠI ĐÂY

* Cách 2: Đặt hàng trực tiếp theo 3 hình thức:

– Gọi tổng đài miễn cước 1800.0065 để được hướng dẫn – Mua hàng tại fanpage chính thức của sản phẩm: FANPAGE– Đặt ngay tại web bằng cách điền vào FORM đặt hàng bên dưới:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe AVISURE HICAL có bán tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Vui lòng xem Hệ thống nhà thuốc hoặc liên hệ tổng đài 1800.0065 để được hướng dẫn.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN