Top 4 # Xem Nhiều Nhất Uống Thuốc Kháng Sinh Không Nên Ăn Hoa Quả Gì Mới Nhất 4/2023 # Top Like

Đau dạ dày là gì?

– Đau dạ dày là tình trạng dạ dày bị tổn thương do viêm loét dạ dày gây nên các hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, nóng rát thượng vị,… khiến người bệnh luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi. – Đau dạ dày là bệnh lý về đường tiêu hóa chúng có thể cấp tính hoặc mãn tính. Mức độ cơn đau dạ dày tỉ lệ thuận với với tổn thương ở dạ dày. Đa phần nếu tình trạng viêm loét sâu rộng hơn thì cơn đau thường dữ dội và dai dẳng hơn. – Cơn đau dạ dày có thể kéo dài âm ỉ cả ngày lẫn đêm hoặc quặn thắt buốt ruột trong vài giờ khiến người bệnh không thể làm việc, không thể ăn uống. Cơn đau dạ dày còn có tính chất chu kỳ, nhất là khi bụng rỗng, ăn quá no hoặc khi người bệnh tiểu thụ thức ăn chua – cay nóng – nhiều dầu mỡ.

Nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày

a. Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học, lành mạnh

Ăn không đủ bữa, ăn không đúng bữa, ăn vội vàng

Ăn nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, thức ăn nguội lạnh

Sử dụng các chất kích thích

Ăn uống mất vệ sinh, thức ăn không được bảo quản tốt khiến vi khuẩn HP xâm nhập và đó là nguyên nhân dẫn đến cơn đau dạ dày.

b. Căng thẳng, stress nặng

Khi căng thẳng, lo âu quá mức sẽ khiến dạ dày tăng tiết axit dịch vị gây viêm loét dạ dày.

c. Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh

Một số thuốc có tác dụng không mong muốn là gây loét dạ dày như NSAIDs, corticoid,… Khi được sử dụng thường xuyên sẽ rất dễ làm tổn thương liên tục niêm mạc dạ dày do ức chế chất Prostaglandin trong cơ thể.

Tình trạng đau dạ dày không nên ăn hoa quả gì?

Hoa quả, rau xanh là những thực phẩm được khuyến khích dùng cho người bị đau dạ dày, bởi trong thành phần của chúng chứa các chất xơ và giàu vitamin. Tuy nhiên, bạn không nên lầm tưởng là ăn hoa quả gì cũng được bởi bên cạnh những loại hoa quả có lợi cho dạ dày thì vẫn tồn tại đó những loại hoa quả có đặc thù riêng biệt khiến tình trạng đau dạ dày thêm căng thẳng. Một số loại hoa quả mà người mắc tình trạng đau dạ dày không nên ăn:

Quả hồng: hồng chứa nhiều tanin, đặc biệt là trong những quả chưa chín hẳn. Chất tanin này khó tan trong môi trường acid của dạ dày khiến niêm mạc săn lại và gây cảm giác nôn cào khi đói. Đây là loại quả không nên ăn đối với người đau dạ dày.

Quả đào: đào ngon, giòn và chứa nhiều khoáng chất cho cơ thể, tuy nhiên lại là loại quả không tốt cho bệnh nhân đau dạ dày. Bởi khi ăn đào, hệ tiêu hóa sẽ phải làm việc cật lực hơn, dạ dày co bóp nhiều hơn nên sẽ tạo ra các cơn kích thích gây đau ở vùng thượng vị. Nhiều trường hợp có thể bị rối loạn tiêu hóa, bụng co thắt, buồn nôn, ợ hơi.

Kiwi: đây là một loại quả giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng với người đau dạ dày thì nên nói tạm biệt với nó. Trong Kiwi chứa nhiều Vitamin C, tốt cho nhuận tràng. Tuy nhiên, lượng vitamin ở loại hoa quả này khi vào cơ thể người bệnh lại có thể làm tăng acid ở dịch dạ dày gây ra triệu chứng ợ nóng, đau bụng, tiêu chảy.

Dứa (thơm): trong loại trái cây này chứa nhiều axit và enzyme làm phân hủy đi protein, tăng tình trạng viêm loét khiến bệnh trở nên nặng hơn, kéo dài thời gian bệnh.

Nhóm hoa quả có tính nóng: sầu riêng, nhãn, vải cũng nằm trong nhóm xếp loại các loại hoa quả người đau dạ dày không nên ăn. Bởi đây là nhóm hoa quả chứa nhiều chất béo, đường, có thể gây nóng trong người, đầy hơi, khó tiêu. Vì vậy, người đau dạ dày nên hạn chế ăn những loại trái cây có tính nóng để cải thiện bệnh tốt hơn.

Để hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày, người bệnh nên sử dụng CỐM DẠ DÀY CURMIN BÌNH VỊ GRANULES. Với thành phần thảo dược thiên nhiên là nghệ vàng, mật ong, curcumin, ô tặc cốt, cao chè dây,… Cốm Dạ Dày Curmin Bình Vị Granules là sự kết hợp giữa phương pháp truyền thống và hiện đại làm nên những hạt cốm thơm bổ dưỡng, đem đến giải pháp toàn diện giảm nhanh cơn đau dạ dày.

Sản phẩm được phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC TÂM DƯỢC đang dẫn đầu best seller trên thị trường, hỗ trợ điều hòa chức năng hệ tiêu hóa, giảm các triệu chứng tổn thương dạ dày, đại tràng, tá tràng cấp và mạn tính, đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, ăn uống khó tiêu.

Uống trước bữa ăn 30 phút hoặc uống khi đang đau

Trẻ em trên 6 tuổi: uống 1/2 -1 gói/lần, ngày 2 lần

Người lớn: uống 1 gói/lần, ngày uống 2-3 lần.

Bạn có thể tham khảo thông tin sản phẩm và đặt mua tại:

Đến đây bạn đã biết, đau dạ dày không nên ăn hoa quả gì? Một lời khuyên chân thành dành cho các bệnh nhân đau dạ dày là nên có kiến thức về bệnh cũng như hết sức lưu ý về vấn đề ăn uống để cơn đau sớm được cải thiện. Nếu vẫn còn điều gì thắc mắc, bạn vui lòng nhấc máy đến Hotline: 0798 16 16 16 – 0708 18 66 60 – 0828 88 16 16 chúng tôi sẽ hỗ trợ tận tình.

Hiện nay hầu hết mọi người đã trở thành người ăn ở quá sạch và luôn bị ám ảnh chỗ nào cũng tồn tại vi khuẩn. Bếp và phòng tắm luôn được chúng ta cọ rửa bằng đủ các loại hóa chất để diệt vi khuẩn mà không biết rằng vi khuẩn nhiềuhơn chúng ta hàng tỉ lần.

Số lượng vi khuẩn trong cơ thể đông gấp 10 lần tế bào. Có hơn 500 loài vi khuẩn khác nhau tồn tại ở đường tiêu hóa của mỗi người. Tuy nhiên, cũng không phải vì thế mà chúng ta vội hoảng sợ. Bởi vì, bên cạnh một số những sinh vật có hại, còn có nhiều lợi khuẩn bảo vệ chúng ta.

Trong đường ruột, Probiotics là các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, tạo thành hệ vi sinh vật trong đường ruột, có chức năng hỗ trợ quá trình tiêu hóa của ruột. Các sản phẩm chứa Probiotics giúp đào thải các vi sinh vật gây hại, hỗ trợ kích thích quá trình tiêu hóa, trung hòa các độc tố được tạo ra trong quá trình tiêu hóa thức ăn cũng như tổng hợp các vitamin.

Nguồn thức ăn cho Probiotics chính là Prebiotis. Prebiotis tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển mạnh mẽ và cải thiện hệ tiêu hóa của cơ thể. Prebiotics nuôi dưỡng vi khuẩn ở ruột già và làm gia tăng hoạt động của chúng ở đây.

Tuy nhiên, Probiotics luôn bị tiêu diệt do dùng thuốc kháng sinh bởi vì “các chiến binh diệt khuẩn” không thể phân biệt được đâu là vi khuẩn có lợi và đâu là vi khuẩn có hại. Các lợi khuẩn sinh học cho hệ tiêu hóa này ngoài ra còn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, kháng viêm, chống nhiễm trùng, tiêu chảy, chống nấm men, hội chứng ruột kích thích, giúp duy trì Ph đường ruột và tổng hợp vitamin K, B12 , B5 và biotin.

Nguồn phổ biến nhất cung cấp chế phẩm sinh học là các sản phẩm được lên men nhưsữa chua, rượu kefir và pho mát chín, hoặc các chế phẩm dạng sữa làm từ gạo, đậu nành và nước cốt dừa. Các loại thực phẩm lên men khác như dưa cải bắp, dưa chua, Kombucha, miso, và men bia cũng chứa men vi sinh và các lợi khuẩn khác.

Prebiotics – thuật ngữ khá mới và là dạng đặc biệt của chất xơ được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả.

Những sợi xơ này không bị tiêu hóa ở dạ dày và ruột non, chính vì vậy khi xuống ruột già, nơi có rất nhiều lợi khuẩn, chúng trở thành lương thực cho các chế phẩm sinh học có lợi.

Các nguồn giàu prebiotics trong tự nhiên là rau diếp xoăn, táo, măng tây, cà chua, hành tây, tỏi, chuối, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu… Prebiotics là công cụ giúp nhu động ruột hoạt động đều ​​đặn, chống được táo bón và tiêu chảy. Nó đặc biệt hữu ích trong việc đối phó với một số rối loạn tiêu hóa mạn tính như bệnh viêm ruột. Prebiotics giúp trái tim khỏe mạnh, với khuyến nghị liều dùng hàng ngày là 25 gram góp phần làm giảm 50% lượng cholesterol có hại và tăng cholesterol có lợi.

Nếu phải uống thuốc kháng sinh, bạn cần ăn các loại thực phẩm giàu probiotics và prebiotics bởi sự gắn kết hoàn hảo giữa chúng trong đường ruột.

Nguồn : tổng hợp

Những thực phẩm cơ thể cần để giải quyết chứng mất ngủ

Mất ngủ, trằn trọc, chập chờn hay mộng mị khi ngủ tưởng chừng như không quan trọng tuy nhiên nếu diễn ra trong thời gian nhiều hơn ba lần mỗi tuần và kéo dài hơn ba mươi ngày thì chính là dấu hiệu của bệnh lý.

Trong tình huống này, nếu không sớm tìm ra nguyên nhân và biện pháp chữa trị rất có thể khiến bệnh tình trở nặng và đem lại hậu quả nghiêm trọng hơn. Hãy thử cải thiện tình trạng của bạn bằng một số loại thực phẩm sau:

Mất ngủ nên ăn gì?

Hạt sen và những món ăn từ hạt sen

Chè hạt sen, mứt hạt sen, hạt sen tươi, canh hạt sen, hạt sen sấy, củ sen nấu canh, gỏi sen,…đều là những món ăn giúp bạn dễ ngủ. Theo những nghiên cứu của các nhà thực vật học, sen vốn có chất kiềm cùng một số glucoxit thơm giúp chúng ta được định thần, thư giãn.

Hơn nữa, ăn sen và các món ăn từ sen còn kích thích tuyến tụy tiết ra nhiều insulin từ đó dễ ngủ hơn. Chính vì thế, khi mất ngủ, bạn nên ưu tiên nhiều dùng sen trong những món ăn hàng ngày và nếu có thể ăn đắng thì đừng nên loại bỏ phần tim sen. Tim sen rất có lợi cho chứng mất ngủ lâu năm cũng như một số căn bệnh khác, bỏ đi tim sen là bỏ đi phần lớn công dụng từ sen.

Bột yến mạch

Bột yến mạch từ lâu được biết đến khi cung cấp một lượng lớn chất xơ cần thiết cho sức khỏe, có tác dụng nhiều trong việc giảm cân, làm đẹp da cho phái đẹp.

Bên cạnh đó, yến mạch còn dồi dào melatonic, chất có tác dụng thúc đẩy việc sản sinh serotonin làm cho cơ thể trong trạng thái tươi tỉnh, thư giãn và vui vẻ hơn.

Do đó, bạn rất cần bổ sung thêm yến mạch hàng ngày bằng cách ăn chung với sữa, ăn chung với trái cây hoặc dùng để nấu cháo yến mạch.

Các loại hạt

Mất ngủ nên ăn gì? Hạt ngũ cốc các loại là một nguồn thực phẩm quý giá mang lại dinh dưỡng cao cho sức khỏe và góp phần đáng kể trong việc cải thiện chứng mất ngủ mà bạn đang mắc phải.

Đúng vậy, một số loại hạt như óc chó, hạnh nhân, mè đen, hạt vừng, macca,…đều giúp bạn thúc đẩy serotonin có trong não từ đó điều chỉnh giấc ngủ.

Ngoài ra, melatonin có trong đậu xanh cùng một số hóc môn kích thích buồn ngủ cũng là lý do khiến bạn nên sử dụng nhiều hơn thực phẩm này.

Vì thế, hãy chăm chỉ ăn những loại hạt mỗi ngày cũng như cho thêm chúng trong thành phần thức ăn hàng ngày để có thể ngủ ngon.[1]

Nên sử dụng thức uống nào để ngủ ngon?

Sữa

Nếu cảm thấy căng thẳng vào buổi tối, bạn nên dùng một ly sữa ấm trước khi đi ngủ để được ngủ ngon hơn, tránh nằm mơ hay trằn trọc.

Trong sữa vốn chứa một lượng lớn canxi cùng nhiều loại vitamin thiết yếu khác nhau để tăng cường dưỡng chất cho cơ thể.

Ngoài ra, trytophan trong sữa còn là hoạt chất giúp tăng cường giấc ngủ, giúp bạn dễ vào giấc và ngủ sâu hơn.

Để thay đổi khẩu vị mỗi ngày, bạn cũng nên làm mới sữa bằng cách cho thêm cacao dùng chung,đây cũng là một dưỡng chất tốt cho giấc ngủ của bạn.

Những sản phẩm khác từ sữa cũng nên được sử dụng và cho tác dụng tương tự như sữa chua, sữa từ các loại hạt, sữa đậu nành,…

Và để phát huy tác dụng tối đa, bạn chỉ nên cho ít hoặc thậm chí không cần để đường vào sữa.

Một số loại trà

Có nhiều ý kiến cho rằng trà giống với cà phê và sẽ gây mất ngủ nếu uống vào buổi tối bởi chứa nhiều caffein. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng không phải loại trà nào cũng có hàm lượng gây hưng phấn, tỉnh táo.

Chỉ một số ít loại trà được là từ cây trà xanh (Camellia Sinensis) mới khiến bạn thao thức về đêm. Như vậy, khi không biết mất ngủ nên ăn gì, uống gì, bạn có thể dùng một số loại trà sau:

Trà gừng: gừng vốn có tính cay ấm, khi uống vào giúp giải độc, tán hàn và xua đi căng thẳng, mệt mỏi nhờ vậy đem đến giấc ngủ ngon và sâu hơn. Để dễ uống và thơm ngon hơn, có thể cho thêm đường phèn hoặc mật ong càng tốt cho sức khỏe.

Trà cúc: trong hoa cúc có một lượng chất lacton sesquiterpene có tác dụng giải độc, mát gan và thanh lọc cơ thể.Dễ uống nhiều hơn do không cay ấm như gừng, trà hoa cúc thanh nhẹ, giúp giải nhiệt và giảm đau đầu, xoa dịu căng thẳng.Chính vì thế, trà được dùng nhiều hơn khi bị mất ngủ và một số gia đình còn sử dụng cả tinh dầu hoa cúc, chúng cũng có tác dụng định thần khi ngủ.

Trà tim sen: Dùng tim sen hãm với nước nóng bạn sẽ có ngay thần dược để chữa chứng mất ngủ kéo dài nhanh chóng và hiệu quả. Theo y học cổ truyền, tim sen có nhiều dược tính khác nhau như giúp giảm đau đầu, chóng mặt, điều hòa huyết áp và duy trì nhịp tim ổn định,…Bên cạnh đó, lượng alcaloid cũng như flavonoid và acid amin có trong tâm sen giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và stress kéo dài nhờ vậy định thần và giúp ngủ ngon.[2]

Những món cần tránh xa nếu không muốn mất ngủ cả đêm

Mặc khác, khi biết mất ngủ nên ăn gì bạn cũng cần biết hạn chế sử dụng những thực phẩm sau đây bởi chúng rất dễ gây mất ngủ. Cụ thể, nên hạn chế dùng những món sau:

Hạn chế dùng những món ăn có chứa quá nhiều đạm hoặc có tính axit trước khi đi ngủ để đảm bảo không bị thức giấc trong đêm.

Tránh xa các chất kích thích hoặc chứa hàm lượng cao cafein như chè xanh, cà phê, nước tăng lực, bia rượu, đặc biệt trước khi ngủ.

Món ăn lạnh cũng không nên dùng vào buổi tối đặc biệt là kem, sữa chua, nước uống nhiều đá lạnh,…Thức ăn lạnh dễ gây chướng bụng, đau bụng, đau họng và khiến bạn khó ngủ về đêm.

Giảm ăn những món có vị cay nóng hoặc có qua nhiều dầu mỡ gây khó tiêu, chướng bụng do tích tụ thêm một lượng lớn carbohydrate. Cảm giác khó chịu ở hệ tiêu hóa cũng khiến bạn khó lòng ngủ ngon.

Cần ít ăn đường, hạn chế bánh ngọt, kẹo ngọt cũng như những thức uống quá ngọt như trà sữa trước khi ngủ. Đặc biệt, không nên dùng những thanh sô cô la ngọt trước khi ngủ bởi ngoài vị ngọt béo ngậy, sô cô la còn chứa lượng lớn cafein, theobromine gây bồn chồn, thao thức.

Hạn chế ăn những món quá lỏng trước khi ngủ như soup, canh, cháo,…bởi chúng có thể khiến bạn phải đi tiểu nhiều lần khi ngủ, làm mất giấc ngủ.

Bổ sung Super Strength Melatonin để cải thiện giấc ngủ

Ngoài những loại thực phẩm đã nêu, giấc ngủ cũng sẽ được cải thiện rõ rệt sau một thời gian ngắn sử dụng Super Strength Melatonin.

Là một sản phẩm mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, dùng Super Strength Melatonin không những tăng cường được sức đề kháng mà còn giúp chống suy nhược cơ thể và ngủ sâu hơn.

Bên cạnh đó, đây hoàn toàn không phải là thuốc ngủ, với công thức tối ưu điều hòa giấc ngủ không làm bạn lệ thuộc vào thuốc, nghiện thuốc như sản phẩm thuốc ngủ thông thường.

Nói chung, tin chắc với những thông tin mà chúng tôi vừa trình bày có thể giúp bạn biết mất ngủ nên ăn gì và không nên ăn gì. Ngoài ăn uống, bạn nên tăng cường luyện tập thể thao, bơi lội hoặc các bài tập yoga để cải thiện giấc ngủ tốt nhất.

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe. Lựa chọn chế độ ăn uống có thể làm tăng hoặc giảm các triệu chứng rối loạn tiền đình. Bằng cách gợi ý một chế độ ăn uống cụ thể hơn trong bài viết, GANI sẽ giúp bạn không còn băn khoăn về việc bệnh nhân rối loạn tiền đình nên ăn gì.

Bệnh nhân rối loạn tiền đình nên ăn gì?

Kết hợp các thực phẩm sau đây sẽ làm giảm sưng các mô ở trong tai, sửa chữa tế bào, tăng cường máu đến não và tái tạo tế bào khỏe mạnh:

Vitamin B

Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong một loạt các chức năng về thể chất và tâm lý. Với những người bị rối loạn máu lên não, vitamin B6 giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.

Chúng tạo ra huyết sắc tố mang oxy trong tế bào hồng cầu đi khắp cơ thể. Đồng thời hỗ trợ cân bằng lượng đường trong máu và duy trì các mạch máu khỏe mạnh.

Vitamin B có trong:

Các loại cá như cá ngừ, cá hồi,…

Rau củ quả như mâm xôi, măng tây, ớt chuông đỏ, bông cải xanh, các loại đậu,…

Trái cây như chuối, bơ da xanh,…

Vitamin C

Nếu bạn thắc mắc rối loạn tiền đình nên ăn gì thì đây chính là cái tên dẫn đầu trong danh sách. Vitamin C có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, đồng thời còn giúp giãn động mạch, tạo điều kiện cho máu lưu thông tốt hơn.

Vitamin C được tìm thấy nhiều trong trái cây và rau quả tươi như cà chua, bông cải xanh, khoai tây, đu đủ và các loại họ cam quýt.

Vitamin D

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamin D là thành phần quan trọng trong việc chữa trị chứng xơ cứng tai – một trong những vấn đề hay gặp phải của người bị rối loạn tiền đình.

Thực phẩm cung cấp vitamin D bao gồm:

Các loại cá béo như cá thu, cá hồi

Một số sản phẩm từ sữa, nước cam, đậu nành và ngũ cốc

Lòng đỏ trứng

Các loại rau củ như rau bina, cải xoăn, đậu bắp,…

Tôm và các loại hải sản khác

Vitamin B3

Lợi ích sức khỏe của vitamin B3 đối với người bị rối loạn tiêu hóa bao gồm duy trì lưu thông máu tốt, tăng cường chức năng não bộ và sức mạnh bộ nhớ.

Thực phẩm giàu axit folic

Folate, còn được gọi là vitamin B9, là một loại vitamin có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt, nó hỗ trợ phân chia tế bào khỏe mạnh, ngăn ngừa rối loạn tim mạch, hình thành các huyết sắc tố và giúp vận chuyển oxy đến các tế bào trong cơ thể.

Vitamin B9 được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, cũng như dưới dạng axit folic trong thực phẩm tăng cường. Điển hình như cây họ đậu (đậu Hà Lan, đậu lăng,…), măng tây, trứng, củ cải đường, trái cây có múi, bông cải xanh, gan bò,…

Thực phẩm giàu omega-3

Axit béo omega-3 là các chất dinh dưỡng thiết yếu rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tim và hỗ trợ não bộ hoạt động. Bên cạnh đó, chúng còn làm chậm sự phát triển của mảng bám trong động mạch tạo điều kiện cho máu lưu thông dễ dàng.

Vì vậy, bạn nên tăng cường các thực phẩm có chứa omega-3 điển hình như cá thu, cá hồi, dầu gan cá tuyết, hàu, hạt chia, đậu nành,…

Các thực phẩm khác

Bên cạnh các vitamin và khoáng chất trên, bệnh nhân bị rối loạn tiền đình cần bổ sung thêm:

Kẽm và magie giúp phục hồi tổn thương thần kinh và lưu thông máu

Các thực phẩm giàu kali như cà chua, dưa đỏ, mật ong, nấm, cà tím,…hoạt động như một chất lợi tiểu giúp loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể.

Bổ sung các loại rau củ có màu vào thực đơn như củ cải đỏ, cà rốt, ngô,…và các loại trái cây như nho, táo, xoài, dâu tây, dâu đen,…

Kết hợp với viên uống Ginkgo Biloba có chức năng tăng cường tuần hoàn máu não, cung cấp oxy, chất dinh dưỡng cho não bộ và cơ thể. Từ đó giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Uống đủ nước, không được bỏ bữa chính là yếu tố quan trọng không kém giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh.[1]

Bệnh nhân rối loạn tiền đình không nên ăn gì?

Tránh tiêu thụ các loại thức uống chứa nhiều đường như soda, nước ngọt,… hoặc nước muối cô đặc (thường dùng trong chế biến và bảo quản thực phẩm)

Caffeine có trong cafe, trà, nước tăng lực, thuốc giảm cân hay socola là nguyên nhân khiến các tế bào bị kích thích, làm tăng cảm giác ù tai và chóng mặt ở người bị rối loạn tiền đình

Trong muối có chứa natri là thành phần làm tăng khả năng giữ nước cho cơ thể và làm tăng áp lực dịch trong tai. Các thực phẩm giàu natri như nước tương, khoai tây chiên, bỏng ngô, phô mai, dưa chua và các loại thực phẩm đóng hộp. Ngoài ra, trong bột ngọt có chứa dạng natri gây ra chứng đau nửa đầu.

Lượng nicotin có trong thuốc lá làm co thắt mạch máu, cản trở lưu thông máu lên não, gây nên các triệu chứng rối loạn tiền đình.

Uống rượu ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm mất nước và các chất chuyển hóa của nó gây hại đến não bộ và tai trong. Chúng kích thích các cơn đau đầu, nôn mửa, chóng mặt nghiêm trọng hơn ở những người bị rối loạn tiền đình.

Các loại thực phẩm chế biến qua dầu mỡ, thịt đỏ, thịt hun khói, da của gia cầm, dưa chua và thực phẩm lên men làm nghiêm trọng hơn chứng chóng mặt

Bắt đầu một chế độ ăn kiêng như trên có thể khiến bạn cảm thấy khó khăn. Vì vậy, hãy nhất quán trong kế hoạch ăn uống và khám phá những công thức mới để tăng sức hấp dẫn của các món ăn.

GINKGO BILOBA – “Thần Dược” cho người rối loạn tiền đình

Giờ đây, vấn đề rối loạn tiền đình nên ăn gì không còn khiến bạn lo lắng. Bên cạnh việc thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày, GANI luôn nhắc nhở bạn nên sử dụng đều đặn viên uống Ginkgo Biloba, duy trì một lối sống lành mạnh. Đồng thời tìm đến sự hỗ trợ y tế là điều rất quan trọng trong việc tìm ra phương pháp chữa chứng rối loạn tiền đình.