Đề Xuất 2/2023 # Xông Hơi Vùng Kín Như Thế Nào Hiệu Quả (An Toàn) # Top 11 Like | Missvnuk.com

Đề Xuất 2/2023 # Xông Hơi Vùng Kín Như Thế Nào Hiệu Quả (An Toàn) # Top 11 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Xông Hơi Vùng Kín Như Thế Nào Hiệu Quả (An Toàn) mới nhất trên website Missvnuk.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Xông hơi vùng kín là cách làm đơn giản, cho hiệu quả cao rõ rệt. Hơi nóng giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong âm đạo một cách rõ ràng nhất, nhờ nó giúp làm sạch và tăng khả năng phục hồi cho các bộ phận trong vùng kín.

Xông hơi vùng kím đem lại rất nhiều tác dụng như sau:

Xông hơi vùng kín giúp thúc đẩy lưu thông máu, điều hòa hệ tuần hoàn máu đến các mô âm đạo từ đó tăng cường khả năng phục hồi vết thương và làm sạch âm đạo.

Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ rất tốt.

Thư giãn tinh thần, dù bạn xông ở vùng kín nhưng hơi nóng vẫn có tác dụng là lưu thông khí huyết, từ đó làm giảm các cơn đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi do áp lực hàng ngày.

Giúp giải phóng năng lượng, cho cơ thể tràn đầy sinh lực và căng tràn sức sống.

Với phụ nữ sau sinh, phương pháp này giúp phục hồi cơ thể nhanh chóng để bạn sớm cân bằng cuộc sống.

Cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng, đau bụng, kiệt sức mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt (không xông khi đang ở chu kỳ kinh).

Cải thiện chức năng sinh sản cho nữ giới. Với những phụ nữ gặp khó khăn trong vấn đề thụ thai thì có thể thử giải pháp này, biết đâu có thể giải quyết được vấn đề của mình.

Có nên xông hơi vùng kín sau sinh

Câu trả lời là: Có nên xông hơi vùng kín sau sinh! Vì sao?

Sau khi sinh xong thì cơ thể bị suy kiệt, lợi dụng lúc này các loại vi khuẩn đã tấn công gây viêm nhiễm phụ khoa. Cùng với đó là việc vùng kín bị tổn thương như rộng ra, màu thâm, mùi hôi,… Mặc dù tùy cơ địa mỗi người, vùng kín sẽ hồi phục lại nhưng cần nhiều thời gian cũng như không được như ban đầu.

Khi đó, các mẹ chỉ cần xông vùng kín bằng các loại thảo dược thì sẽ loại bỏ vi khuẩn, điều trị viêm nhiễm và đặc biệt là tăng độ đàn hồi, se khít âm đạo, làm hồng đồng thời giúp điều hòa kinh nguyệt và lưu thông máu huyết. Một điểm đặc biệt nữa đó là sau khi sinh rất nhiều chị em phụ nữ bị trĩ, nếu xông sẽ rất tốt trong việc hồi phục.

Tuy nhiên bạn không nên xông khi đang mang thai bởi hơi nóng từ nước xông sẽ có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, gây dị tật, thậm chí là sinh non hay lưu thai. Ngoài ra có một số loại thảo dược còn có thể gây sảy thai nếu chẳng may dùng phải.

Do đó, phụ nữ có thai không nên xông hơi.

Trong giai đoạn mang thai nếu mẹ bị viêm nhiễm hay có mùi hôi thì các mẹ có thể thực hiện một số cách sau:

Dùng dung dịch vệ sinh an toàn, lành tính, được kiểm nghiệm từ trung tâm y khoa hoặc theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa.

Vệ sinh vùng kín cẩn thận, chú ý chế độ ăn uống lành mạnh.

Chọn đồ lót phù hợp, nên chú ý đến yếu tố thoải mái và rộng rãi, chất liệu cotton mềm, thấm hút tốt.

Hiện nay có 3 cách xông vùng kín để chị em lựa chọn đó là: xông bằng ghế, bằng chậu và bằng máy. Tùy tình hình tài chính, mọi người có thể chọn cho mình cách xông thoải mái nhất.

Hiện nay có nhiều loại ghế chuyên dụng cho xông hơi, sử dụng rất tiện mà chi phí thì vừa phải, phù hợp với túi tiền của nhiều người. Chiếc ghế này được thiết kế kiểu dáng hình chữ nhật, kín với phần ngồi hở hình tròn để hơi nước bốc lên.

Thường được kết hợp với lá trầu không hoặc thảo dược, khi xông thì không mặc đồ lót, có thể dùng váy chống nắng để quây. Ngoài việc dùng sau khi sinh thì các mẹ cũng có thể sử dụng khi bị viêm nhiễm, huyết trắng. Chậu xông thường sử dụng kèm các máy xông tạo hơi nước rất dễ sử dụng.

Cách xông hơi vùng kín tại nhà hiệu quả

Muối có tính sát khuẩn cao nên khi xông bằng nước muối sẽ giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại tăng khả năng khám viêm và trị hôi cơ bản cho khu vực vùng kín. Ngoài ra nước muối còn giúp vùng kín sạch và se khít hơn.

Cách thực hiện: Pha nước theo tỉ lệ 1:10 (muối:nước) có thể kết hợp thêm thảo dược. Không nên pha quá đặc hoặc quá muối như thế sẽ không đạt hiệu quả tốt nhất.

Sau đó đặt lên bếp đun sôi trong khoảng 10 -25 phút. Khi nước sôi bắc bếp ra ngoài, đợi tầm 3-5 phút cho bớt nóng rồi xông như bình thường.

Khi xông hơi tại nhà cần đảm bảo an toàn tránh gặp phải rủi ro không đáng có, nên sử dụng ghế xông vùng kín riêng biệt để xông, và nhớ đặt nồi nước sôi tại vị trí trống và kín gió.

Để phương pháp này phát huy hiệu quả tốt nhất thì nên thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần.

2. Xông vùng kín bằng lá trầu không

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra: Tinh dầu trong lá trầu có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn cầm máu, chữa lành vết thương hiệu quả. Có khả năng hỗ trợ điều trị một số bệnh như : Trĩ cấp độ 1, 2, viêm nhiễm phụ khoa…

Cách thực hiện:

Bước 1: Sử dụng chanh đã chuẩn bị vắt bỏ vỏ hòa vào nước và thêm một chút muối. Sử dụng hỗn hợp đó vệ sinh qua vùng kín, thật nhẹ nhàng không thụt rửa sâu, sau đó rửa lại với nước sạch.

Bước 2: Lá trầu đem rửa sạch, vò nát để tinh dầu từ lá ra được nhiều nhất, sau đó cho vào nồi chế thêm 2 lít nước ,đun đến khi nước sôi.Sau đó cho thêm muối trắng vào.

Bước 3: Đổ nước đã đun sôi ra chậu,chuẩn bị ghế xông hơi chuyên dụng để xông, thời gian xông khoảng 15-20 phút . Khi xông có thể kết hợp massage nhẹ để máu lưu thông tốt hơn.

3. Xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh

Lá trà xanh có tính chát ,giúp kháng khuẩn, kháng viêm và thổi bay mùi hôi khó chịu, sử dụng trà xanh được rất nhiều chị em lựa chọn vì tính khả dụng và dễ dàng áp dụng. Để xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh rất đơn giản

Trước khi xông nên rửa qua vùng kín với nước muối hoặc nước sạch sau đó xông như bình thường, quá trình xông nên kéo dài khoảng 10 – 15 phút/lần. Cần kiên trì thực hiện xông hơi vùng kín 2 -3 lần/ tuần để thấy được hiệu quả mà phương pháp đem lại.

4. Xông lá ngải cứu vùng kín

Ngải cứu có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị viêm âm đạo, giảm ngứa và giảm khí hư ra nhiều. Đặc biệt còn có tác dụng khử mùi hôi vùng kín được rất nhiều chị em truyền tai nhau. Cách thực hiện phương pháp này cũng không quá khó

Chú ý: thử nước trước khi xông, tránh nước xông quá nóng làm bỏng, thời gian xông khoảng 15-20 phút, khi nước nguội dần có thể dùng lại nước đấy để rửa vùng kín. Nên xông 2 -3 lần / tuần để đạt được hiệu quả cao

Cách xông hơi vùng kín bằng lá tía tô giúp làm sạch âm đạo.

Cách làm:

Lấy 300g lá tía tô rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng.

Cho nguyên liệu cùng 1.5 lít nước sạch, đun sôi trong 30′ ở lửa nhỏ rồi tắt bếp.

Đổ nước ra chậu, để khoảng 5 phút cho nước nguội bớt rồi tiến hành xông hơi.

Xông trong thời gian 10- 15 phút thì dừng lại. Nghỉ ngời rồi dùng nước vừa xông rửa trực tiếp để có hiệu quả tốt nhất.

Việc lạm dụng sẽ khiến cho pH trong âm đạo mất cân bằng dễ viêm nhiễm.

Cách làm:

Dùng 3- 5 nhánh tỏi, bóc bỏ vỏ, rửa sạch rồi đập hoặc giã nhuyễn. Đun cùng 1 lít nước trong 10 phút để tinh chất được hòa hết ra nước.

Đổ nước ra chậu rồi tiến hành xông trong 10- 15 phút hoặc đến khi thấy nước nguội.

Thực hiện:

Dùng 20- 30 gam phèn chua, tán nhuyễn thành bột.

Đun nước sôi rồi cho phèn chua đã tán vào, khuấy đều để hòa tan.

Đổ nước ra chậu rồi tiến hành xông.

Đây cũng là phương pháp xông được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý mua thuốc bắc ở những bệnh viện hay tiệm thuốc y học cổ truyền uy tín và đã được nhà nước cấp giấy phép hoạt động để đảm bảo an toàn, tránh mắc thêm nhiều bệnh.

Cách thực hiện cũng đơn giản đó là cho thuốc bắc vào nồi nước rồi đun sôi trong 7 phút là có thể xông được ngay. Xông từ 15- 20 phút, cách 3 ngày mới được xông tiếp.

Gừng có tính sát khuẩn nên rất tốt để trị viêm nhiễm phụ khoa và đặc biệt là thu nhỏ “cô bé”.

Gừng rửa sạch rồi thái lát hoặc giã dập.

Cho vào nồi, nước sạch và muối biển đun 15 phút.

Tiến hành xông vùng kín, sau khi nước nguội thì lấy khăn sạch thấm khô.

10. Xông hơi vùng kín bằng lá lốt

Không còn quá xa lạ cả về nguyên liệu lẫn tác dụng của nó trong việc điều trị viêm phụ khoa. Lá lốt giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tác nhân gây viêm nhiễm như khí hư ra nhiều, có mùi hôi, ngứa ngáy,…

Chuẩn bị: 20g phèn chua, 40g nghệ và 50g lá lốt.

Chọn lá lốt loại bánh tẻ, rửa sạch rồi vò nát, cho vào nồi với phèn chua và nghệ, đổ nước ngập 2 đốt ngón tay.

Đun sôi hỗn hợp trong 10- 15 phút rồi tắt bếp. Lấy 1 phần để nguội bớt rồi rửa vùng kín, phần còn lại thì dùng để xông.

Sau khi xông xong, nước nguội thì lấy nước đó rửa lại lần nữa rồi lau khô bằng khăn bông mềm, sạch.

Thực hiện kiên trì 2- 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Đây là phương pháp an toàn hiệu quả cao, với điều kiện bạn thực hiện nó đúng cách.

Không lạm dụng xông hơi khiến âm đạo yếu đuối và dễ bị bệnh hơn.

Tinh dầu hoặc thảo dược và các dụng cụ không đảm bảo có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Nên chọn nguyên liệu là thảo dược, có nguồn gốc rõ ràng.

Phụ nữ có thai nên tránh xông hơi ảnh hưởng đến thai nhi đang phát triển.

Không nên tiếp xúc quá gần với nguồn hơi nóng có thể làm bỏng các mô âm đạo nhạy cảm. Cần chú ý khoảng cách, nên từ 40- 60cm so với nước xông.

Ngày có kinh nguyệt, chị em không nên xông vùng kín vì có thể bị xung huyết hoặc rối loạn.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị trong y khoa. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!

Xông Hơi Vùng Kín Sau Sinh Có Tốt Không? Cẩm Nang Eva

Xông hơi vùng kín sau sinh tại nhà là phương pháp dân gian phổ biến. Được các bà, các mẹ từ thời xưa đã áp dụng để chăm sóc cho vùng kín. Ngày nay những công thức xông hơi cho ” cô bé ” bằng những nguyên liệu tự nhiên. Vẫn được nhiều người sử dụng và cũng đem lại hiệu quả khá tốt cho chị em. Đây là 1 trong những cách chăm sóc vùng kín mà chị em có thể lưu vào cẩm nang eva của mình.

Xông hơi vùng kín là phương pháp tự nhiên lâu đời được sử dụng để làm sạch vùng kín. Và giảm các tình trạng mùi hôi và điều hòa khí huyết cho phụ nữ sau sinh. Xông hơi vùng kín bằng cách ngồi trên 1 nồi chứa hơi nước của các loại thảo mộc chăm sóc cho vùng kín.

Xông hơi vùng âm đạo không chỉ là phương pháp giúp hồi phục, se khít, phòng chống viêm nhiễm cho “cô bé” sau sinh. Mà còn giúp phụ nữ giảm căng thẳng và chống ù tai, nhức mỏi, nhức đầu…

Bao lâu sau khi sinh xong thì có thể xông hơi vùng kín?

Các mẹ nên thực hiện khoảng 2 lần/tuần. Thực hiện liên tục đến khi hết cữ, vùng kín sẽ nhanh lành, se khít và thơm tho.

Các loại nguyên liệu để xông hơi vùng kín giúp se khít và làm hồng.

Để xông vùng kín hiệu quả thì có rất nhiều loại lá mà các mẹ có thể lựa chọn. Để sử dụng như chanh, gừng, sả, ớt, kinh giới, lá trầu không… Những loại lá này không chỉ có khả năng làm sạch cao mà còn giúp bạn thoải mái và dễ chịu hơn khi xông hơi. Mẹ có thể sử dụng các loại “lá xông bà đẻ” như: chanh, gừng, sả, ớt, bạc hà, kinh giới, trầu không, quế, tía tô… Những loại lá này sẽ giúp các bạn có cảm giác cực kỳ dễ chịu. Hoặc các cách xông hơi bằng nước muối, thuốc bắc, ngải cứu cũng khá hiệu quả.

Ngoài các loại lá dân gian thì các chị em có thể mua các loại thảo dược xông hơi vùng kín để làm. Nhưng nhớ mua tại các chỗ uy tín, được bảo quản tốt và không gây ảnh hưởng đến vùng kín.

1 nồi để đun nước lá, 1 chăn bông lớn để trùm người, không nên lấy loại chăn quá dày.

Có thể mua lều xông hơi cũng rất tiện dụng và một chiếc ghế thấp để sản phụ dễ ngồi.

Rửa sạch nguyên liệu rồi cho vào nồi, cho thêm một chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.

Đặt nồi nước xông ở nơi kín gió, nên mặc đồ thật rộng, không mặc đồ lót.

Ngồi trước nồi nước xông, hé một chút vung nồi cho hơi nước bay vào vùng kín. Để quen dần với nhiệt độ của hơi nước sau đó mở nắp to hơn, cho đến khi có thể mở toàn bộ nắp.

Khi cảm thấy hơi nóng giảm, các mẹ dùng đũa đảo đều lá xông để hơi nóng bốc lên.

Kiểm tra thấy nước còn hơi âm ấm thì dùng nước đó rửa lại vùng kín. Rồi lấy khăn khô và sạch lau lại vùng kín và thay bộ đồ mới vào.

Những điều cần lưu ý khi xông hơi vùng kín sau sinh

Bạn có thể xông hơi vùng kín với trầu không, phèn chua, trà xanh đơn giản tại nhà… Để làm se khít và lưu thông khí huyết, làm sạch vùng kín sau sinh bằng hơi nước. Tuy nhiên, có vài điều bạn cần ghi nhớ kỹ trước khi xông hơi vùng kín. Để tránh gặp phải các rủi ro như nhiễm trùng nấm men, rối loạn kinh nguyệt, bỏng…

Trước khi xông các mẹ không được ăn quá no hoặc để bụng đói mà xông hơi. Vì sẽ có hại cho hệ tim mạch và tiêu hóa.

Tránh xông hơi sau khi ăn no hoặc đang đói vì có hại cho hệ tim mạch và tiêu hóa

Xông hơi cần chọn nơi kín gió, tránh gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh.

Xông hơi xong sẽ hay bị mất nước nên các mẹ cần uống nhiều nước sau khi xông hơi xong.

Các mẹ mặc đồ rộng và thoải mái, tốt nhất là không mặc đồ lót. Để dễ toát mồ hôi và sẽ giúp việc xông hơi đạt hiệu quả cao hơn.

Thảo Mộc Xông Vùng Kín Sau Sinh Tanamera

Rạch tầng sinh môn là thủ thuật phổ biến để hỗ trợ ca sinh thường được dễ dàng hơn. Tuy nhiên, sau đó, mẹ sẽ có cảm giác đau đớn và nếu không giữ vệ sinh, chăm sóc không cẩn thận sẽ rất dễ nhiễm trùng, gây ra những hậu quả khôn lường.

Vết rạch tầng sinh môn không gây đau đớn quá nhiều, nhưng mẹ vẫn sẽ cảm thấy một chút khó chịu, nhất là trong lúc đi tiểu. Một ít nước ấm có thể giúp mẹ cải thiện tình trạng này. Dùng vòi sen hoặc đổ nước ấm từ từ giữa hai chân trong lúc đi tiểu. Nước ấm sẽ giúp trung hòa bớt nồng độ nước tiểu và hạn chế không cho nước tiểu tiếp xúc với “vùng kín”.

lấy 1 gói đun với 1 lít nước trong vòng 15 phút, để pha với nước ấm , dùng để rửa khi / sau mỗi lần đi vệ sinh; dùng từ ngày đầu tiên sau khi sinh ; giúp giảm bí tiểu và vết thương mau lành.

Vệ sinh “vùng kín” sạch sẽ

Việc giữ cho âm đạo luôn sạch sẽ, chống nhiễm trùng là điều cực kì cần thiết sau khi bị rạch tầng sinh môn. Rửa nhẹ nhàng “vùng kín” với nước ấm thảo mộc rồi sau đó lau khô bằng khăn mềm, sạch ít nhất 3 lần/ngày.

Bổ sung chất xơ hạn chế táo bón

Nếu bình thường, táo bón đã khiến mẹ cảm thấy khó chịu thì bây giờ, cảm giác này còn tăng gấp đôi. Khi bị táo bón, mẹ sẽ phải dùng sức nhiều hơn để “tống” những chất thải trong cơ thể ra ngoài. Việc dùng sức này có thể sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến vết rạch tầng sinh môn, và khiến bạn cảm thấy đau đớn. Vì vậy, mẹ nên bổ sung nhiều chất xơ và uống thêm nhiều nước để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Bên cạnh đó, mỗi khi đi đại tiện, mẹ có thể sử dụng một miếng khăn giấy mềm đặt nhẹ lên vết khâu. Việc này sẽ giảm bớt cảm giác đau buốt.

Sau khi sinh, mẹ nên ưu tiên những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát. Chúng không chỉ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, mà còn hạn chế những tiếp xúc không cần thiết giữa quần áo và “vết thương”. Đặc biệt, tránh mặc quần lót quá chật, bó sát vào người.

Dùng thuốc đúng chỉ dẫn của bác sĩ

Một trong những cách giúp bạn thoát khỏi những vết đau khó chịu do bị rạch tầng sinh môn là uống thuốc đúng giờ và theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Hầu hết các bà mẹ sẽ được kê đơn dùng paracetamol để giảm đau.

Sử dụng sự hỗ trợ của những chiếc gối

Chọn một chiếc gối mềm để lót và một chiếc gối dựa lưng mỗi khi phải ngồi dậy cho con bú có thể giúp mẹ giảm bớt phần nào khó chịu. Hạn chế việc phải đứng hoặc ngồi quá lâu trong những ngày đầu sau sinh để tránh “vết thương” bị kích thích.

Nằm nghiêng cũng là phương pháp được nhiều mẹ áp dụng. Cách này sẽ giúp giảm áp lực lên tầng sinh môn và giúp mẹ làm dịu cơn đau.

Dù rất muốn lấy lại vóc dáng trước khi sinh nhưng mẹ không nên tập luyện quá sớm. Việc vận động quá mạnh có thể khiến vết rạch tầng sinh môn của bạn bị rách, và lúc này cơn đau sẽ nặng nề hơn nhiều.

Kiêng “chuyện ấy” từ 4-6 tuần

‘Chuyện ấy’ là vấn đề tế nhị,khó nói của tất cả các cặp đôi sau sinh, đặc biệt là những đôi vợ chồng trẻ. Để việc vết thương tầng sinh môn tránh bị nhiễm trùng, bị đau hoặc lâu lành, các cặp đôi nên kiêng quan hệ 4-6 tuần để vết thương lành hẳn và không còn đau.

Hướng Dẫn Cách Xông Vùng Kín Sau Sinh

Xông vùng kín là gì?

Xông hơi vùng kín được mô tả tại các spa chăm sóc sức khỏe như một phương pháp điều trị cổ xưa của Hàn Quốc đối với các bệnh về cơ quan sinh sản. Quá trình này khá đơn giản, để xông hơi âm đạo, người phụ nữ phải ngồi hoặc ngồi xổm xuống một bát nước xông hơi ngâm với các loại thảo mộc khác nhau hoặc ngồi xổm trên dược liệu được hấp nóng, chẳng hạn như ngải cứu, húng quế hoặc oregano. Dược chất từ dược liệu bay hơi và cho tác dụng lên vùng kín.

Lợi ích của xông hơi vùng kín

Xông hơi âm đạo được sử dụng như một phương pháp tự nhiên để làm sạch âm đạo, tử cung và toàn bộ đường sinh sản. Tùy theo dược liệu bạn xông là gì mà cho tác dụng khác nhau.

Thông thường phương pháp này giúp làm sạch âm đạo và tử cung, điều trị tình trạng viêm nhiễm khuẩn âm đạo, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và đầy hơi, và cải thiện những vấn đề khác của vùng kín như, giãn rộng, thâm đen, …

Nhưng những tuyên bố có mục đích không dừng lại ở đó. Nó cũng được cho là làm giảm:

Stress: ở đây có thể hiểu rằng quá trình xông hơi giúp mạch máu vùng kín lưu thông tốt hơn bởi tác động của nhiệt giúp giảm các vấn đề “căng thẳng, phiền muộn”.

Bệnh trĩ: xông vùng kín không chỉ cho tác dụng vùng kín mà còn cho tác động cả khu vực xung quanh giúp tăng tuần hoàn máu và cho tác dụng chống viêm

Nhiễm trùng: đa số các loại dược liệu dùng để xông đều chứa dược chất mang tính kháng sinh thực vật giúp điều trị các tình trạng viêm ngứa, nhiễm trùng.

Khô khan: xông hơi vùng kín là một quá trình bổ sung một lượng ẩm nhất định giúp bổ sung độ ẩm cho vùng âm đạo và khu vực xung quanh, giúp giảm tình trạng khô khan.

Mệt mỏi: trong quá trình xông hơi, người thực hiện liệu trình được thư giãn giúp giảm mệt mỏi cả về thể chất và tinh thần

Xông hơi vùng kín có nguy hiểm không?

Không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh liệu xông hơi âm đạo có an toàn hay không. Nhưng âm đạo của bạn là một máy tự làm sạch và không cần đến sự trợ giúp của phương pháp xông hơi bằng thảo dược. Việc xông hơi âm đạo bổ sung hơi nước giúp vùng kín đỡ khô khan và tuần hoàn máu tốt hơn nhờ nhiệt hơi.

Tuy nhiên cũng không thể khẳng định về độ an toàn của phương pháp này. Âm đạo quá nóng có thể tạo môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn gây nhiễm trùng nấm men và các bệnh nhiễm trùng âm đạo khác phát triển mạnh. Mặt khác, quá trình xông cung cấp chất kháng khuẩn giúp diệt các vi khuẩn gây hại cũng đồng thời diệt luôn cả vi khuẩn có lợi, khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.

Trong những ngày “dì cả” đến thăm nếu bạn thực hiện xông hơi vùng kín thì đó không phải là điều hay. Xông hơi giúp tuần hoàn máu mạnh hơn có thể gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt hoặc tình trạng xung huyết.

Vùng da âm đạo mỏng manh, nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Sử dụng nó như một phương pháp thực hành mục tiêu cho một luồng hơi nước ấm có thể gây bỏng hoặc bỏng âm đạo. đây cũng là rủi ro lớn nhất và thường gặp đối với những người xông hơi tại nhà.

Một điều khác gây ra những vấn đề về cô bé của bạn và làm tình trạng đó nặng lên là thiết bị xông hơi âm đạo bị nhiễm bẩn. Vùng kín là một bộ phận cực kỳ nhạy cảm, nếu thiết bị xông hơi không được sạch không chỉ không có tác dụng cho việc điều trị viêm nhiễm mà còn tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và các tác dụng gây hại khác. Vì vậy việc đảm bảo làm sạch tất cả các thiết bị trước khi sử dụng là điều rất quan trọng.

Các dụng cụ xông vùng kín

Một số dụng cụ xông hơi vùng kín tại nhà thường được sử dụng là ghế ngồi xông hơi và chậu xông hơi. Hai dụng cụ này dễ kiếm và khá thuận tiện khi sử dụng.

Ghế xông vùng kín

Dụng cụ này có những ưu điểm tuyệt vời khi sử dụng:

Ghế xông vùng kín thường được làm từ tre thiên nhiên hoặc gỗ, thông thường là gỗ thông, chất liệu nhẹ, thiết kế đẹp và thời gian sử dụng lâu trong môi trường ẩm ướt.

Ghế xông không được xử lý hóa chất, chất liệu 100% thiên nhiên, không sơn, thiết kế chắc chắn phù hợp với mọi cân nặng, khá an toàn khi xông.

Thiết kế tỉ mỉ đem lại sự thoải mái dễ chịu nhất khi xông cho chị em.

Chậu xông hơi vùng kín

Đây là dụng cụ mới để xông vùng kín hiện nay, được chị em đánh giá khá cao và thường được sử dụng trong các spa. Dụng cụ này cải thiện được nhiều nhược điểm so với cách xông truyền thống:

Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi hơn thường kết hợp với bồn cầu, hạn chế được hiện tượng mỏi cứng cơ khi ngồi xổm xông quá lâu trong quá trình xông vùng kín

Chất liệu chậu xông hơi bằng nhựa cao cấp chịu nhiệt và chắc chắn an toàn cho sức khỏe người sử dụng

Thiết kế thông minh, kích thước phù hợp với bồn cầu vệ sinh kết hợp hệ thống vòi xịt rửa thuận tiện cho vệ sinh sau xông

Cách xông vùng kín tại nhà

Xông vùng kín bằng lá trầu không

Các bạn đã quá quen thuộc với lá trầu không bởi đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh của nó. Ngoài ra nó còn có tác dụng cầm máu và phục hồi vết tương hiệu quả, có thể hỗ trợ trong điều trị trĩ cấp độ 1, cấp độ 2 và các vấn đề phụ khoa khác …

Bạn có thể xông bằng lá trầu không như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm: lá trầu không, 1 quả chanh, 1 thìa muối hạt

Cách thực hiện:

Lá trầu không sau khi được rửa sạch bằng nước lã, vò nát để tiết ra tinh dầu nhiều nhất trong chậu chứa 2 lít nước rồi đun sôi. Có thể cho thêm muối hạt vào trong nồi rồi tắt bếp, để nguội bớt trước khi xông.

Rửa vệ sinh sạch sẽ trước khi xông. Dung dịch rửa gồm chanh vắt bỏ vỏ hòa với nước và muối thật loãng. Rửa vệ sinh nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch lại với nước sạch.

Sau khi tiến hành xông khoảng 15-20 phút, rửa sạch nhẹ nhàng lại vùng kín bằng nước sạch một lần nữa và lau khô.

Xông vùng kín bằng phèn chua

Theo đông y, phèn chua là dược liệu chữa chứng táo thấp, là một khoáng chất có khả năng sát trùng, tiêu độc, tẩy da chết, …. Chỉ cần một lượng nhỏ, xông vùng kín bằng phèn chua giúp phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả mà còn hỗ trợ điều trị và thu nhỏ vùng kín cho chị em, đặc biệt khi kết hợp với chanh tươi mang lại hiệu quả bất ngờ sau sinh.

Chuẩn bị nguyên liệu gồm: 2 thìa bột phèn (tương ứng với 20-30g phèn chua tán), ½ thìa nước cốt chanh

Cách tiến hành:

Trộn đều nguyên liệu đã chuẩn bị, hòa tan vào nước nóng

Rửa sạch nhẹ nhàng vùng kín rồi tiến hành xông 10-15 phút

Xông vùng kín bằng lá trà xanh

Lá trà xanh là một nguyên liệu khá đẽ kiếm, được dân gian từ xa xưa dung để vệ sinh vùng kín sạch sẽ, điều trị tình trạng viêm nhiễm và mùi hôi khó chịu sau sinh và sau những ngày kỳ kinh nguyệt.

Nguyên liệu gồm: lá trà xanh, muối hạt

Cách tiến hành:

Trà xanh được rửa sạch bằng nước lã, vò nát cùng với 2 thìa muối hạt

Cho nguyên liệu trên vào nồi, thêm khoảng 2 lít nước vào đun sôi khoảng 5-10 phút để dược chất tan hoàn toàn, để nguội bớt, gạn nước bỏ bã.

Rửa nhẹ nhàng sơ qua vùng kín với nước sạch rồi tiến hành xông 10-15 phút

Để đạt hiệu quả tốt nhất nên xông 2-3 lần/ tuần.

Xông hơi vùng kín bằng nước muối

Muối có tính sát khuẩn cao nên theo kinh nghiệm dân gian xông bằng nước muối sẽ giúp ngăn chặn các vi khuẩn gây hại phát triển ở vùng kín. Ngoài ra nước muối còn giúp vùng kín loại bỏ mùi và se khít hơn. Để tăng hiệu quả hơn, các chị em có thể dùng nước muối kết hợp với lá thảo dược chứa tinh dầu và tính sát khuẩn cao để xông hoặc rửa.

Cách tiến hành:

Pha nước muối theo tỉ lệ 1 muối: 10 nước

Đun sôi nước muối, để bớt nóng

Tiến hành xông trong khoảng 15 phút

Để hiệu quả tốt nhất nên thực hiện 2-3 lần/ tuần.

Xông hơi vùng kín sau sinh

Sinh mổ có nên xông vùng kín?

Dù sinh mổ hay sinh thường đều có thể xông hơi vùng kín. Tuy nhiên đẻ mổ vết thương thường lâu lành hơn đẻ thường nên cần chú ý thời gian xông. Sinh mổ vết thương thường bớt đau sau 7-10 ngày, khi ấy mới nên tiến hành xông để tránh ảnh hưởng đến vết mổ.

Thuốc xông vùng kín sau sinh tanamera

Thuốc xông vùng kín Tanamera thường là sản phẩm kết hợp của thảo dược thiên nhiên, an toàn với mẹ, áp dụng cả với sinh thường và sinh mổ. Sản phẩm hỗ trợ các vết thương mau lành hơn, giúp sát khuẩn và vệ sinh vùng âm đạo trong thời kỳ chảy máu sau khi sinh, chống viêm sưng, thúc đẩy quá trình phục hồi vùng âm đạo.

Thảo dược xông vùng kín sau sinh

Ngoài thảo dược tanamera, các mẹ có thể sử dụng các thảo dược chứa kháng sinh tự nhiên để xông như: lá trầu không, tỏi, chanh, muối, lá chè xanh, ngải cứu, …

Hoặc bạn có thể chọn mua các loại túi thảo dược có sẵn có sự kết hợp hoàn hảo cho hiệu quả tốt như: Thảo Dược Xông Vùng Kín Wonmom, Lá xông vùng kín sau sinh – Phụ Khoa Tán, Muối xông vùng kín Bảo Nhiên, Lá xông thảo dược Cung Đình, Thuốc ngâm xông phụ khoa Nam Hoàng, Thảo dược xông hơ vùng kín Bà Điểm.

Lưu ý cách ngồi khi xông vùng kín

Do vùng kín là một bộ phận khá nhạy cảm nên trong quá trình xông bạn cần chú ý những điều sau để không gây ra những rủi ro đáng tiếc:

Ngồi cao hơn so với dụng cụ xông một khoảng hợp lý để tránh gây bỏng rát cho “cô bé” của bạn

Chọn dụng cụ xông và tư thế ngồi xông thích hợp để tránh bạn cảm thấy mệt mỏi trước khi xông đủ thời gian

Nên xông khoảng 10-15 phút một lần để tránh tổn thương do hơi nóng của bạn hoặc gây mệt mỏi trong một thời gian dài, và đem lại hiệu quả tốt nhất.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Xông Hơi Vùng Kín Như Thế Nào Hiệu Quả (An Toàn) trên website Missvnuk.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!